fyzioPilates
- 3:02
- 5 жыл бұрын
2. Cvik pro napřímení páteře
- 5:22
- 5 жыл бұрын
6. Aktivace a posílení hlubokého stabilizačního systému
- 2:31
- 5 жыл бұрын
3. Protažení celé páteře
- 4:16
- 5 жыл бұрын
5. Zdravá rotace v hrudníku a jeho protažení
- 4:29
- 5 жыл бұрын
4. Zdravé kyčle a zdravá bedra v rotaci
- 15:13
- 6 жыл бұрын
Rozhýbejte s námi svůj hrudník a pánev
- 1:27
- 7 жыл бұрын
Tenisroll - úvod - uvolnění svalů a fascií
- 15:24
- 7 жыл бұрын
Důkladné protažení dolních končetin
- 17:22
- 7 жыл бұрын
Tenisroll - Uvolnění svalů pánve a zad
- 4:49
- 7 жыл бұрын
Tenisroll - Uvolnění hýžďových svalů
- 6:13
- 7 жыл бұрын
Tenisroll - Masáž plosek pro jejich uvolnění a uvědomění
- 8:03
- 7 жыл бұрын
Zdravé zapojení břišních svalů a jejich posilování
- 10:47
- 7 жыл бұрын
Jak příjemně protáhnout a rozhýbat hrudník
- 10:58
- 7 жыл бұрын
Správná aktivace pánevního dna jako prevence inkontinence
- 9:11
- 7 жыл бұрын
Správné dýchání
- 5:36
- 7 жыл бұрын
Procítění bránice a správné dýchání
- 7:50
- 7 жыл бұрын
Protažení karpálních tunelů a celé paže
- 4:24
- 7 жыл бұрын
Uvolnění ztuhlé šíje a ramen v sedě
- 6:16
- 7 жыл бұрын
Uvolnění ztuhlé šíje v sedě nejen do kanceláře
- 3:32
- 7 жыл бұрын
Návod na správný sed pro zdravá záda
- 6:58
- 7 жыл бұрын
Jak procítit a aktivovat pánevní dno nejen pro muže
- 3:13
- 7 жыл бұрын
Пікірлер