Rejaine Santos- Emagrecendo sem neura1
Olá seres de luz!! Sejam todos muito bem vindos ao meu canal!!!Sou a Rejaine Santos, aqui vou mostrar que é possível SIM, emagrecer sem passar vontade de comer e beber o que gosta.
Esse canal é para quem quer viver em FORMA sem perder os prazeres da vida!
Eliminei 16kg, comendo de tudo, sem ajuda profissional e na época sem ir para academia (treinava em casa).
Lógico que consegui derreter esses 16 kg com EQUILÍBRIO e muito FOCO! (Sem sacrifícios, não há recompensas.)
Aqui vou mostrar minha ROTINA de exercícios, alimentação saudável, dieta, e meus "dias livres da dieta", que na minha opinião faz parte do processo.
Vai ter um "quadro: dia livre", onde vou mostrar e dar DICAS de viagens, de bares, restaurantes e gastronomia de Goiânia e região.
Vou provar para você que é possível comer e beber de tudo sem perder a forma!
Confesso que será um desafio delicioso para mim!
E se você gosta desse tipo de conteúdo, já se inscreva e ative o sininho para não perder nem um vídeo aqui.
- 10:32
- 4 ай бұрын
Participação ÉPICA: participei do RALLY DA MULHER em Goiânia
- 6:11
- 4 ай бұрын
TUDO QUE COMO EM 1 DIA PARA SECAR
- 10:07
- 7 ай бұрын
PASSO A PASSO preparação das MARMITAS Saudáveis da semana
- 11:43
- 7 ай бұрын
DICA DE 6 HÁBITOS QUE VÃO MUDAR SUA VIDA
- 9:50
- 8 ай бұрын
Fiz uma cirurgia/ preparando sopa/ 15 dias comendo sopa
- 8:16
- 8 ай бұрын
VLOG de volta a rotina FITNESS, treino, café da manhã/almoço/preparando o lanche da semana/jantar.
- 24:53
- 8 ай бұрын
O QUE FAZER EM PIRINÓPOLIS? Roteiro de 2 dias/Dicas/Restaurantes/Preços/Hospedagem/Cachoeiras #piri
- 9:07
- 9 ай бұрын
DICA para mudar sua ROTINA e adquirir NOVOS HÁBITOS/emagrecimento/motivação/autoestima
- 11:48
- 9 ай бұрын
VLOG: Ceia de natal econômica/receita de lombo com abacaxi/escovei meu cabelo sozinha pela 1° vez
- 9:08
- 9 ай бұрын
Por que não consigo emagrecer?
- 7:33
- Жыл бұрын
DICAS PARA EMAGRECER/SEM DIETA E SEM NUTRICIONISTA.
- 12:25
- Жыл бұрын
MINHA NOVA ROTINA FITNESS/ ACADEMIA/ O QUE COMO EM UM DIA.
- 7:39
- Жыл бұрын
5 DICAS DE OURO PARA CRIAR HÁBITOS NOVOS
- 15:35
- Жыл бұрын
MARMITAS: Meu SEGREDO para manter o foco na ALIMENTAÇÃO.
- 5:57
- Жыл бұрын
Meu primeiro video: emagrecendo após os 40.
- 1:55
- 2 жыл бұрын
Vamos saber o que é baguá?
- 1:38
- 2 жыл бұрын
Пікірлер