Verkkofyssari
Verkkofyssari on uusi pitkävaikutteinen, hoitosuositusten mukainen verkkovalmennusohjelma. Se tarjoaa edullisen ja vaivattoman vaihtoehdon fysioterapiakäynneille tai hieronnalle. Saat verkon kautta käyttöösi ohjattuja harjoituksia, jotka vähentävät kipujasi ja auttavat jaksamaan paremmin.Huomaat, ettei koneen ääressä vietetty aika olekaan huono juttu, kun käytät sen välillä myös kehosi parhaaksi - missä ja milloin haluat. Onhan sinulla vain yksi keho.
- 7:09
- 28 күн бұрын
Si-nivelen vaikutus lonkkaan ja vahvistava liike
- 3:05
- Ай бұрын
Syy, miksi polvet kipeytyy liikunnan jälkeen
- 3:24
- 3 ай бұрын
3 vinkkiä, joilla viet kehosi asentoa ja oloa paremmaksi
- 2:23
- 3 ай бұрын
Niskakyhmy - Yleinen huonon ryhdin ongelma
- 3:42
- 4 ай бұрын
Liikkuvuustreeni osana selän hyvinvointia
- 3:41
- 4 ай бұрын
Liikunnan merkitys pitkittyneessä selkäkivussa
- 2:22
- 5 ай бұрын
Treenaa myös liikkeen hallintaa ja polvinivel kiittää
- 7:05
- 5 ай бұрын
Miten voit kuntouttaa polvea, kun siellä on nivelrikkoa?
- 5:24
- 6 ай бұрын
Kolme virheellistä käsitystä olkapään kuntoutuksessa
- 3:06
- 6 ай бұрын
Kulunut olkapää, mitä tehdä?
- 4:56
- 6 ай бұрын
Vahvista tätä tärkeää lihasta lonkan alueelta
- 2:43
- 9 ай бұрын
Vahvista polvea tukevia lihaksia tällä liikkeellä!
- 1:49
- 9 ай бұрын
Polvi kipeä, onko nivelrikkoa vai rasitusperäistä?
- 1:36
- 10 ай бұрын
Miksi polvinivelistä kannattaa pitää huolta?
- 2:28
- 10 ай бұрын
Kireät niska-ja hartialihakset? Tee tätä liikettä joka päivä
- 2:43
- 11 ай бұрын
Vahvista polvea tukevia lihaksia tällä liikkellä!
- 4:46
- 11 ай бұрын
Niska-hartiaseudun HAASTE 3/3 - Voimantuotto
- 3:42
- 11 ай бұрын
Niska-hartiaseudun HAASTE 2/3 - Liikkuvuus
- 6:10
- 11 ай бұрын
Niska-hartiaseudun HAASTE! 1/3 - Hallinta
- 1:37
- Жыл бұрын
Hyvä ryhti - Kehoa avaava ja aktivoiva liike
- 6:55
- Жыл бұрын
Näin haet hyvän ryhdin asennon
- 4:41
- Жыл бұрын
Пікірлер