Александра Филатова
Приветствую всех на канале! Я- Александра, мастер спорта по кикбоксингу, кандидат в мастера спорта по боксу. На канале выкладываю свой личный опыт как спортсмена, так и тренера. Видеоуроки по боксу и кикбоксингу, техника ударов руками и ногами, серийная работа начиная с одиночных ударов, заканчивая многоударными комбинациями, самостоятельная работа на различных снарядах, так и отработки в паре. Видео будут полезны как тренерам, так и спортсменам, особенно любителям, кто занимается самостоятельно!Так же подписывайтесь в ТГ канал t.me/+M05nr8wIVSkwM2Ri , где я делюсь своими мыслями, отвечаю на вопросы подписчиков, скидываю полезные материалы к открытым трансляциям.
А для тех кому интересно выведение организма на более высокий уровень подготовки, повышение своих физических и функциональных возможностей предлагаю свое месячное сопровождение. Для уточнения деталей просьба писать мне лично в ТГ t.me/Sasha_f89 или whatsapp по номеру 89531909919.
- 6:07
- Ай бұрын
Скоростная работа в боксе на снаряде. Часть 1.
- 14:34
- 2 ай бұрын
Скоростная работа ногами на мешке в кикбоксинге
- 57:43
- 3 ай бұрын
Мастерство в Движении: Разгадываем тайны координации. #координациявкикбоксинге #кикбоксинг
- 4:25
- 3 ай бұрын
Махи со снарядом- неотъемлемая часть разминки в кикбоксинге #кикбоксинг #махиногами #разминка
- 8:55
- 3 ай бұрын
Энциклопедия Физической Мастерской: полный гид по подготовке в единоборствах #кикбоксинг #воркаут
- 0:44
- 3 ай бұрын
Когда спорт - это стиль жизни...
- 14:13
- 4 ай бұрын
Самое безопасное, простое и эффективное упражнение для укрепления мышц шеи #укреплениешеи#тренировка
- 3:48
- 4 ай бұрын
Психология решает ВСЁ! #психологияспорта
- 1:41
- 4 ай бұрын
Видеопоздравление
- 18:23
- Жыл бұрын
Растяжка в единоборствах. Ч 8. Шея и плечевой пояс. #кикбоксинг #растяжка #плечевойпояс
- 11:37
- Жыл бұрын
Растяжка в единоборствах. Ч 9. Проработка верхнего плечевого пояса. #кикбоксинг #растяжка #плечи
- 16:55
- Жыл бұрын
Статодинамический комплекс для проработки мышц стабилизаторов. #кикбоксинг #статика #тренирровка
- 9:56
- 2 жыл бұрын
Пікірлер