Každá minuta našeho života se počítá. Obzvláště ta, která nám pomůže být víc klidnější a spokojenější.
Zakládám si na zkušenostech a praxi. Meditaci praktikuji od roku 2015 (primárně přes Headspace).
Mimo jiné jsem absolvoval:
- 8 týdenní Mindfulness kurz MBSR (jaro 2020)
- 8 týdenní Mindfulness kurz MBCT (léto 2020 - Masarykova univerzita)
- 8 týdenní Mindfulness kurz MUNI HEALTHY MINDS (podzim 2020)
Další profesní způsobilosti:
- roční koučovací výcvik FBE Praha, s.r.o.
- 10 týdenní kurz The Science of Well-Being, Yale University
- 4 týdenní kurz Positive Psychology, PENN University
- a mnohé další
✩ tomasrygl.cz/
✩ / kazdydennaplno.tomasrygl
✩ / kazdydennaplno
✩ / ryglthomas
Obrázek: unsplash.com
©Tomáš Rygl
Негізгі бет 1 minutová meditace - zklidnění mysli i těla
Пікірлер