Faites attention à ces erreurs qui torpillent vos efforts visant à perdre du gras. (Première Partie)
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▬▬▬▬▬▬▬ 📝 RÉSUMÉ ▬▬▬▬▬▬▬
Perdre de la graisse est un parcours semé d'embûches.
Chemin faisant, il arrive que l'on commette plusieurs erreurs qui, sans le savoir, torpillent nos efforts visant à perdre de la masse grasse.
Dans cette série découpée en deux épisodes, je vous présente 10 erreurs courantes que l'on commet involontairement lorsque l'on cherche à perdre du gras. Ces erreurs sont :
Erreur #1 - Vous ne mesurez pas, ou mal, vos progrès : 01:03 - 03:23
Erreur #2 - Vous pensez que perdre de la graisse, c'est une question de sport : 03:24 - 04:58
Erreur #3 - Vous mésestimez la quantité de calories que vous consommez/dépensez : 04:59 - 07:27
Erreur #4 - Vous vous imposez un régime beaucoup trop restrictif en calories : 07:28 - 09:21
Erreur #5 - Vous êtes totalement inactif en dehors de la salle de sport : 09:22 - 11:17
Dans le deuxième épisode de cette mini-série, je vous présenterai 5 autres erreurs qui pourraient expliquer pourquoi votre taux de masse grasse n'évolue pas ou plus. Restez connectés !
▬▬▬▬▬▬▬ 🔎 COMPLÉMENT D'INFOS ▬▬▬▬▬▬▬
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▬▬▬▬▬▬▬ 🛠 MON MATOS ▬▬▬▬▬▬▬
🎥 Pour filmer :
Reflex Nikon D5600 (+ Objectif AF-S DX 18/140 mm ED VR) ➡ amzn.to/2LtKxG6
Objectif Nikon AF-S DX 35 mm f/1,8G ➡ amzn.to/2HKYChA
Objectif Sigma 18-35 mm F1,8 DC HSM ART (Monture Nikon) ➡ amzn.to/2ZwKXFQ
Microphone Rode VideoMic Pro ➡ amzn.to/2PFvuPe
Micro-cravatte Rode SmartLav + Micro Lavalier + Adaptateur SC3 ➡ amzn.to/2PURPIL
Trépied Polyvalent Joby GorillaPod 5K Kit ➡ amzn.to/2PzHYYj
Trépied Manfrotto en Aluminium Noir ➡ amzn.to/2Ljcp0U
▬▬▬▬▬▬▬ 🎶 MUSIQUES ▬▬▬▬▬▬▬
Hip Hop Instrumental : Sickest Beat Ever
► www.youtube.com/watch?v=EyhDG....
Jarico : Landscape (NCS)
► www.youtube.com/watch?v=OUimt...
Daxten : You Can Make It
► www.youtube.com/watch?v=RLy6f...
▬▬▬▬▬▬▬ 🌐 MES RÉSEAUX ▬▬▬▬▬▬▬
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Негізгі бет Спорт 10 Erreurs INVOLONTAIRES qui vous Empêchent de Perdre de la Graisse | Première Partie
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