Krótki trening na upał w sam raz 😊ćwiczenie przedostatnie z 3 części to dla mnie nowość, nie wpadłabym na to, że można tak pośladki pomęczyć 😎
@martasoczynska1322
Ай бұрын
Agata jesteś mega udostępniasz cudowne ciekawe treningi
@Ana-ri4be
3 жыл бұрын
Co za przyjemny trening! Niby krótki, ale czuć poślad :) Dokładnie tego potrzebowałam
@kavviarka
3 жыл бұрын
Ty chyba czytasz w myślach wszystkim swoim odbiorcom ❤️
@monikabrzuzgo8791
2 жыл бұрын
Wykonane..! nigdy bym nie pomyślała ,że w 10 min poczuje poślad..! 😊 więcej taki proszę❤
@kacha.to.mi.nie.minie.
9 ай бұрын
Już zapomniałam jaki to szybki zabójca dla pośladków. Zwłaszcza zmęczonych już po sztandze. Uwielbiam tą Twoją muzykę dobraną ze smakiem. ❤
@anetak5977
Жыл бұрын
Co za super trening 👌 Niby krótki a czuć poślad 💪💪🍑🍑🔥🔥💞💞
@Ania-zr3hr
Жыл бұрын
Supertrening!!! Uwielbiam takie krótkie i takie 25-30 minut!!! Dziękuję bardzo!!!
@ewelinachojnacka3969
Жыл бұрын
Uwielbiam Pani trening i ćwiczę z nimi regularnie. W internecie jest wiele treningów na każdą partie mięśnie ale nie udało mi się znaleść treningu mięśni brzucha dla osób z lordozą. Niestety ja ją mam i w każdym treningu w sieci jest czesc ćwiczeń po których boli mnie dół pleców. Gdyby Pani poszukiwały natchnienia na trening to może poszczęści się nam osobą z lordozą i ktoś pochyli się nad naszymi potrzebami :) Dziękuje za pani treningu, są najlepsze❤
@agnieszkahumaj6225
5 ай бұрын
Super trening jako dodatek! A tym bardziej z guma o malym oporze na powroty po przerwie idealny!
@elok.7273
3 жыл бұрын
mega ogień. piękne wnętrze ,rewelka, dziś poczułam pośladki że aż aż aż.ćwiczyłam z gumami materiałowymi lepiej niż z mini band nie ślizgają się, z czym miałam problem ćwiczenie w klęku wykręcanie kolana tam nie czułam pośladków .
@kasiekja2556
Жыл бұрын
świetny trening 👌👌👏👍usłyszałam za oknem wycie syren straży pożarnej i pomyślałam o swoich płonących pośladkach😂 i jaka szybka reakcja
@ada4495
3 жыл бұрын
Ja go wykonalam przed treningiem jako aktywator miesni😊
@paleostrefamonikipiaseckie3317
3 жыл бұрын
super "rozgrzewka" prZed treningiem posladków dzieki Agata
@Monika-ip7wq
Жыл бұрын
Zrobione wczoraj wieczorkiem 💪
@didd257
3 жыл бұрын
Uwielbiam ćwiczyć pośladki, zrobiłam już masę różnych treningów i z obciążeniem, i z gumami, i obciążnikami na kostki, ten królem†ki dał mi zdecydowanie najbardziej popalić. Na pewno będzie służył mi za aktywację do wszystkich treningów na pośladki, jakie będę robić :)
@kacha.to.mi.nie.minie.
Жыл бұрын
Doskonale docisnął pośladki po kettlebell. Wspaniały dodatek. Dzięki i do następnego!
@magdawojcik3295
2 жыл бұрын
Bardzo mi się podoba ten trening, jak nie byłam przekonana do Agaty to tak teraz jestem ♥️❤️♥️❤️
@usernameK
3 жыл бұрын
Agatko, ogien! Fantastyczny, niby tylko guma na 10 min ale taka plonely poslady ze az dym poszedl! Dziekuje!
@renatalewandowska8530
2 жыл бұрын
Trening zrobiony jako drugi. Teraz jestem zadowolona. Pozdrawiam i życzę miłego dnia.
@magdalenabakowska-tarnecka1135
2 жыл бұрын
Podobało mi się bardzo ... idealne dopełnienie treningu który zrobiłam na wewnętrzną stronę ud 😀i jak pięknie "wymęczyłam swoje pośladki " Dziękuje Ci bardzo , na pewno ten trening będzie u mnie bardzo często gościł.😊
@magdalenakarwacka6497
Жыл бұрын
Super trening często dokładam go jako dodatek do treningu 😍😊
Жыл бұрын
Dzięki! ❤️
@renatalewandowska8530
Жыл бұрын
Zrobiony w niedzielę jako drugi trening. Czuję się świetnie. Pozdrawiam.
@magdalenakowalska3451
6 күн бұрын
Super 😊
@nataliagostynska3351
3 жыл бұрын
Mimo że trening intensywny, to bardzo przyjemnie się ćwiczyło. Nie ukrywam, że do włączenia treningu (po dłuższej przerwie bez żadnych ćwiczeń i napiętym grafiku w pracy) bardzo zachęciła mnie jego długość :D
@Akrlii
3 жыл бұрын
Agatke najbardziej lubię z polskich trenerek . Brawo super jak zawsze mam zaplanowany ten trening na jutro
@martinafuzekova9920
2 жыл бұрын
Trening świetny! Naprawdę czuję każdy mięsień 🤌🏽👌🏽
@karoolettie
3 жыл бұрын
Wkręciłam się w te ćwiczenia 😄Zdecydowanie lepsze są krótsze i intensywniejsze 💪
@katarzynatrocinska598
3 ай бұрын
Super. Jest🔥
@annamedrecka2225
4 ай бұрын
Super !!! Była moc 😉😊
@annapodstawny3530
2 жыл бұрын
Super dopełnienie każdego treningu 💯pośladki w górę ❣💥😊
@renatalewandowska8530
Жыл бұрын
Trening zrobiony jako dodatek. Rewelacja ! Pozdrawiam.
@katarzynaolejnik6191
2 жыл бұрын
Genialne!!! Niby tylko 10min a poślad w ogniu :) u mnie jako dodatek do modelowania i spalania :D Dziękuję Agatka
@MonikaDziubich-ie3vj
Жыл бұрын
Szybki i konkretny 🙂
@0meliska0
6 ай бұрын
Zrobione 🎉
@martaderbin4532
3 жыл бұрын
Jaki to był przyjemny dodatek do treningu! Dołączam go razem z Total ABS do codziennej rutyny.
@kamilag5611
3 жыл бұрын
Przyjemny trening. Widać ten profesjonalizm i serce włożone w tworzony materiał
@anetak5977
Жыл бұрын
Zrobiony po aktywacji 🤪🔥🔥👌💞💞
Жыл бұрын
Wspaniałe połączenie!❤
@ewabanach1613
3 жыл бұрын
Agata jestes najlepsza!! Zdradzam Cie teraz z rowerem :P ale zawsze sobie cos dokladam od Ciebie do treningu rowerowego albo np cwicze gorne parie z Toba . Sciskam mocno i dziekuje ze nas rozpieszczasz :*
@jagodahurylska3990
3 жыл бұрын
Zaproponuje zrobić trening na całe ciało i ulubione pośladki dla kobiet w ciąży uwielbiam twoje treningi i w takim okresie fajnie było by nadal z tobą ćwiczyć 😁
@barbarakulpok4309
3 жыл бұрын
Jest mega pośladki palą dołączam go do treningow ze sztangą jest świetnym uzupelnieniem!
@jagodadomagalska1476
3 жыл бұрын
Trening petarda! Będzie stałym elementem moich treningów 😁😍
@juliapiontek3700
Жыл бұрын
Super fajne, różnorodne ćwiczenia ❤
@annaboruta4582
3 жыл бұрын
Super❤ zawsze w niedzielę czekam co tam fajnego wymyślisz i jak zwykle się nie zawiodłam 💪❤❤
@martynat.646
3 жыл бұрын
Bardzo fajny trening, super że jest pokazane która seria, które ćwiczenie, czas i co będzie następne. Może trening z minibandami na całe ciało? Taki dłuższy, dowalający do pieca? :)
@martakisielewska7265
3 жыл бұрын
Dołożylam dziś do treningu na wewnętrzne partie ud 👍
@JustaKoziol
3 жыл бұрын
Zrobiłam go po treningu na całe ciało z gumą Power Band i jest idealnie! ❤️
@annasobiech3918
3 жыл бұрын
Przyjemny i szybki. Fajny dodatek do innego treningu. Jak mowisz na koncu z reszta. pozdrawiam,
@paulina_obr
3 жыл бұрын
jednocześnie nienawidzę Cię i kocham za ten zestaw
@marzena7624
3 жыл бұрын
Dołożone do cardio 💪 Całkiem przyjemnie 💪😍 poprosimy o więcej ❤💗
@londynka2062
3 жыл бұрын
Uwielbiam te cwiczenia :) robie je codzinnie po kazdym treningu
@martan4554
Жыл бұрын
Zrobione!
@natalianatalia46
3 жыл бұрын
Super, robiłam na zakończenie treningu głównego na dobicie
@sinner3007
3 жыл бұрын
Suuuuper. Robiłam po innym treningu! Jest ogień!
@TheLadyKiKi69
3 жыл бұрын
To chyba najlepszy krótki trening na pośladki jaki kiedykolwiek robilam! Dziękuję za niego :* Czy jest szansa , ze dzieki niemu zmniejszą się zewnętrzne partie ud? :D
@isapacz6143
3 жыл бұрын
Uwielbiam ten trening ❤️często go robię jako dodatek 😍
@TheCzekolada31
3 жыл бұрын
Fantastyczny!!! Idealny dodatek na koniec treningu ❤
@gregoryfajf
2 жыл бұрын
Bardzo fajny na dobitkę
@karolinakuty8748
3 жыл бұрын
Agatka boli od patrzenia czuje, że plan treningowy zacznie się mocno🤗🤗
@ewak2617
3 жыл бұрын
Jak zawsze wszystko pięknie wytłumaczone. 💪
@dorotaheise3584
Жыл бұрын
Super trening, mialam jeszcze obciążniki na nogach. Czuję teraz boskie uczucie Agatko w nogach. Jakie odprężenie ❤️❤️❤️❤️
Жыл бұрын
Super, cieszę się, że się podobało! ❤️❤️
@kaskanijaka6489
3 жыл бұрын
Hit i taki trening, w sam raz na niedziele. 💪🏼💪🏼💪🏼🥰🥰🥰Chociaż miałam odpoczywać 🙈
@vial2562
3 жыл бұрын
Zrobiony, jako dodatek do innego. Super!
@renatalewandowska8530
2 жыл бұрын
Świetny trening. U mnie zrobiony jako dodatek. Ale czuję się rewelacyjne. Zmęczona, ale szczęśliwa 😄
@paulinaadamska4660
3 жыл бұрын
Tak,to były dwie kule😁ognia😝👍👍
@beatasambora6738
3 жыл бұрын
Każdy jeden Twój trening daje popalić 💪jest super
@kropkax
3 жыл бұрын
Super trening 💪 idealnie że nie było powtarzania 😍
@aleksandrajakubowska3557
3 жыл бұрын
super, prosty, krótki i treściwy :) właśnie dodałam go do cardio
@wiolakutiak2168
8 ай бұрын
Super trening czuje ogień 👌🍑🔥
@anusan6018
3 жыл бұрын
Ale to trafienie w punkt, bo dziś robię 🍑, więc po rozgrzewce zrobię tą aktywację, poślad lepiej wejdzie 💪👍😻💖
@anusan6018
3 жыл бұрын
Melduję, już zrobiony, zmieniłam decyzję poszedł jako FINISHER po treningu na poślady, bo aktywację mam już dawno ustaloną No kochana poślad 🍑 pękał przy każdym kolejnych liftach, przysiadaniach, czy good morning.... Czad, kocham ten trening jako na dobicie będzie zawsze gościł Dziękuję, Dziękuję, Dziękuję 😍💖
@1969Grazyna
Жыл бұрын
Super👌🍑krotki ale efektywny. Daje🔥🔥 12:56
@MaziowaSzkocja
3 жыл бұрын
Dziękuję !
@kasiamk8668
2 жыл бұрын
Super trening. ✅👍🏻❤️ spaliłam 255 kcal 💪🏻
@xamamx6790
3 жыл бұрын
Na to czekałam! Genialne
@MsBrumek
2 жыл бұрын
Rewelacja na koniec treningu!
@addggwrttwg8073
3 жыл бұрын
Mega fajne ćwiczonka na pupcie🤣🤣😍😍🥰
@patrycjaskowronska8372
Жыл бұрын
Króciutki trening, ale pośladki 🔥🍑
@magdadrozdek4524
2 жыл бұрын
Cidowny trening! Na pewno będę go powtarzać!
@anetakrzem5571
3 жыл бұрын
WOOOW!!! Super trening.😍
@karinkakarinka5849
9 ай бұрын
Jaki efekt ❤
@malgorzatalawrow
3 жыл бұрын
Mój ulubiony ❣️❣️❣️❣️
@elzbietahanusiak5752
3 жыл бұрын
ojjjj poczulam posladki.super trening,dziekuje bardzo Agata
@Diana-oy8tv
3 жыл бұрын
To już indywidualna sprawa co dla kogo jest bardziej sexy. Bezczelny komentarz swoją drogą
@elzbietahanusiak5752
3 жыл бұрын
@@Diana-oy8tv nie warto reagowac na takie komentarze,widocznie jest to osoba bardzo samotna i ktora z nudow skacze po kanalach i pisze glupie komentarze. Pozdrawiam
@Diana-oy8tv
3 жыл бұрын
@@elzbietahanusiak5752 racja, aczkolwiek zdenerwowało mnie tak płytkie myślenie. Również pozdrawiam cieplutko!
@barbaraszafranskagasior838
2 жыл бұрын
Wow, super poczułam🍑😍
@annaz.7772
3 жыл бұрын
Mega 🔥 dziękujemy ❤️🌷
@Ferdynat286
3 жыл бұрын
Fajnie pojawi się u mnie w moim planie treningowym na pewno 😄
@juliakuszyk5111
3 жыл бұрын
I kolejny raz zrobiony 😊👌
@joannagorna5462
3 жыл бұрын
Było mega, dziękuję :)
@jolantadrychta1044
3 жыл бұрын
super trening pozdrawiam
@Natalia_MalaMi
3 жыл бұрын
Aga, ostatnie ćwiczenie fajne, ciekawe, nie znałam :)
@juliakuszyk5111
3 жыл бұрын
Zrobiony kolejny raz 👌
@margaretka1209
3 жыл бұрын
Super po prostu tak jak powiedziałaś czujesz dwie kule ja mam to samo ☺️🍑🔥 krótki ale daje Megaaaa wycisk🔥💪
@EwelinkaMs
3 жыл бұрын
Oczywiście Agatka, że nam się podobało :)
@izabela22_
2 жыл бұрын
Ale Fajny trening 🔥🔥🔥
@gosiaporczek6499
3 жыл бұрын
Pełen profesjonalizm ❤️ 💪Dziękuję❤️
@agatadyga5371
3 жыл бұрын
Jak zwykle petarda😃
@_kasia
3 жыл бұрын
Najzabawniejsze, że mam ten sam stołek (z IKEA, tyle, że biały) i mój partner żartuje, że nawet stołki kupuję już pod treningi haha
Пікірлер: 164