Des exercices tout simples qui vont vous aider à dessiner vos bras.
Cette séance est tous niveaux, il suffit de choisir l'option qui vous convient le mieux.
N’hésitez pas à vous échauffer avant de commencer cette séance spécifique.
Elle peut sinon compléter une de vos séances de yoga.
Venez compléter ce cours avec des cycles de salutation au soleil:
www.youtube.com/watch?v=kjqkl...
ainsi qu'un cours complet de 15 minutes:
www.youtube.com/watch?v=6pwL6...
et enfin pour finir une courte méditation guidée:
www.youtube.com/watch?v=j3MBh...
Namaste.
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 10 minutes de yoga pour muscler et affiner ses bras - Spécial renforcement musculaire
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