Je vous propose 10 minutes de renforcement du haut du corps. Vous pourrez choisir vos niveaux de difficulté tout au long de la séance.
N'hésitez pas à commencer par un échauffement des cervicales vidéo "jour 1":
• jour 1 - étirement des...
En fin de séance vous pourrez vous étirer avec la vidéo "santé du dos":
• yoga pour la santé du ...
Laissez-moi un commentaire sur l'avancée de vos progrès dans la section ci-dessous.
Continuez votre pratique avec la salutation au soleil:
www.youtube.co....
Vous pouvez également pratiquer une séance complète:
www.youtube.co....
Namaste.
#marinasanas
-------------------------------------
Suivez moi sur les réseaux sociaux:
Facebook: @marinasanas
Instagram: @marinasanas
-------------------------------------
Musique: Création personnelle
Негізгі бет Jour 2 - renforcement musculaire - abdo/dos/épaules/bras - 10 mins de yoga par jour pendant 7 jours
No video
Пікірлер: 42