Привет! В сегодняшнем эпизоде мы проверим уровень физической подготовки через выполнение 6 упражнений. В каждом движении 3 уровня подготовки, вам будет легко определить, в какой момент вы остановитесь. В движениях задействуется все тело: сила рук, спины, ягодиц, бёдер и пресса. Поделитесь, какой сейчас уровень у вас и как долго вы тренируетесь. До встречи в комментариях!
***
Приветствую вас на моем KZitem канале @anastasiya_vidruk .
Здесь вы найдете тренировки на все тело, с оборудованием и без. Я практикую различные направления: пилатес, фитнес-йогу, йогу и вы обязательно найдете эпизод на свой вкус. Мы отлично проведем время, пообщаемся и обязательно увидимся снова. До встречи!
Следите за мной в инстаграм:
/ anastasiya_vidruk
***
Присоединяйтесь к моим программам:
Курс "День ног" - bit.ly/3tfm3H8
Курс "Плоский живот" - bit.ly/3fwEejz
Курс "Ровная спина" - bit.ly/2y2X2G1
Курс "Во время беременности" - bit.ly/3bpCsiI
Курс "Гибкое тело" - bit.ly/3rfMlsA
Курс "Что готовить?" - bit.ly/3ac0Fc2
#анастасиявидрук #подмузыку #тренировканавсетело
Негізгі бет Спорт 6 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы ОПРЕДЕЛИТЬ вашу ФОРМУ.
Пікірлер: 27