😉Olá! Eu sou a Claudia Veloso, Profissional de Educação Física, Terapeuta Corporal Reichiana e criadora do CORPOTERAPIA, uma aula prática que combina Terapia Corporal com Movimentos Terapêuticos, isto é, movimentos que estimulam a Fáscia, o nosso tecido que conecta Corpo e Mente.
A Fáscia é uma rede de tecido conjuntivo que envolve e interconecta todos os músculos, ossos, órgãos e nervos do corpo. Ela é essencial para a flexibilidade, movimento e postura. No entanto, a Fáscia pode se tornar rígida e aderida devido a diversos fatores, como sedentarismo, stress, trauma e má postura. Essa rigidez pode causar dor, fadiga e reduzir a amplitude de movimento.
Nesta aula do Grupo de Movimento, fazemos uma prática de Mobilidade e Soltura no chão, tendo como tema central o aumento de energia e disposição no nosso dia a dia. Os exercícios de mobilidade e soltura são uma ótima maneira de trabalhar a Fáscia. Esses exercícios podem ser realizados por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, mas sempre tenha cuidado caso tenha alguma limitação.
Espero que sinta o aumento da energia e disposição! Os exercícios de mobilidade e soltura são maravilhosos! Deixe aqui seu comentário!
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Негізгі бет Aula Prática de Mobilidade e Soltura (no chão): Tenha mais energia e disposição!
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