Olá! Eu sou a Claudia Veloso, Profissional de Educação Física, Terapeuta Corporal Reichiana e criadora do CORPOTERAPIA, uma aula prática que combina Terapia Corporal com Movimentos Terapêuticos, isto é, movimentos que estimulam a Fáscia, o nosso tecido que conecta Corpo e Mente.
Esse video é uma edição de uma das minhas aulas do Grupo de Movimento. Nessa aula nós trabalhamos a Expansão com Torções. Expansão para criar espaços internos no corpo, descongestionando os tecidos rígidos, secos e tensos. Já as torções estimulam o fluxo de energia vital e facilitam os movimentos da Fáscia, dos músculos, dos ossos, enfim, de todo o corpo, que se move em espiral.
ATENÇÃO: se você possui algum problema de coluna, como uma hérnia de disco, procure seu médico para te orientar em relação às atividades físicas. Apesar das torções serem ótimas para a saúde do nosso corpo, algumas pessoas tem restrições de movimento.
Conheça o Movimento Terapêutico e entenda a sua importância para a saúde física e emocional. Crie intimidade com seu corpo e seja autêntico! Perceba-se, expresse-se e se auto-regule!
▶️Venha conhecer o CORPOTERAPIA
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Негізгі бет Aumente sua vitalidade com estes exercícios de Expansão em Torções - aula prática completa editada
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