Первый из трёх комплексов на развитие координации и баланса!
Координация и баланс являются основной для любой физической активности, поскольку развитие координационных способностей напрямую связанно с другими двигательными навыками и физическими качествами. Поэтому упражнения для развития координации и баланса являются неотъемлемой частью тренировочного процесса. В данном выпуске выполняем вместе комплекс упражнений без дополнительного оборудования.
Если упражнения даются достаточно легко, можно добавлять небольшой утяжелитель.
Подробнее о наших тренировках: prosport.academy
Календарь следующих кемпов: prosport.academy/trainingcamps
/ prosport.academy
vk.com/prosport.academy
vk.com/prosport.academy
/ strava
Тренеры:
Суздалев Антон / suzdalev_anton
Негізгі бет Спорт БАЛАНС. Комплекс упражнений на развитие равновесия, координации и баланса.
Пікірлер: 70