Buen día desde Cuba. Realmente has dado las explicaciones muy bien exacta sobre la biomecánica de las aperturas en cuanto a los ejercicios de aperturas,ya sea con mancuernas o con cables. Es razonable teniendo en cuenta los ángulos de salidas y que en ocasiones,no conocemos o no nos damos cuenta de la mala ejecución del mismo,dado a malas técnicas heredadas del pasado por el descococimiento,falta de información u otras razones lógicas. Gracias por saber llegar a la comunidad culturista,por estos razonamientos,aclaraciones,etc etc. Una vez más desde la Isla del caribe,CUBA,muchísimas GRACIAS.
@OscarRodriguez-tz4vk
3 ай бұрын
Genial video! Información excelente, muy claro y didáctico, aprendemos y mejoramos! Gracias, sigue así!
@trainologym
3 ай бұрын
Muchas gracias Óscar! abrazos 🫂
@andresruiz4686
3 ай бұрын
No puedo creer que no estuviera suscrito! Tengo semanas disfrutando del contenido! Ya le picamos al botón!
@trainologym
3 ай бұрын
Muchas gracias 😎🤝
@joseantoniomeronomontero2209
3 ай бұрын
Muy bueno ese detalle de la dirección del brazo para enfatizar las fibras superiores👍👍👏👏👏
@trainologym
3 ай бұрын
🤜🤛
@superklauz8163
3 ай бұрын
En esta canal se separa a los hombres pensantes y evolucionados de los de los entes quita oxigeno
@trainologym
3 ай бұрын
hablando factores 😎🤝
@uhsemehicieronlas3
3 ай бұрын
😂😂
@susanavaldez6867
3 ай бұрын
Excelente contenido Alvarito déjalo al tiempo y superarás las espectativas de KZitem como no tienes idea saludos desde México
@trainologym
3 ай бұрын
Muchas gracias ♥️
@ROBIN_OK
3 ай бұрын
Me kedo con las aperturas con barra💪🏻
@trainologym
3 ай бұрын
letsggggo
@ROBIN_OK
3 ай бұрын
@@trainologym saludos desde Chile amigo, buen vídeo
@LauraFernandes-pp5ob
3 ай бұрын
Gracias Álvaro por explicar lo de las poleas fijas, porque donde entreno solo hay una crossover, y las poleas son fijas, mil gracias genio !! Abrazo 🤜🏻🤛🏻💪🏻😘
@trainologym
3 ай бұрын
A darle duro Laura! Un abrazote :)
@LauraFernandes-pp5ob
3 ай бұрын
@@trainologym Gracias Abrazo 😘
@Isma_fit.
3 ай бұрын
Aquí uno suscrito, muy buen contenido 💪
@trainologym
3 ай бұрын
Muchas gracias 🤜🤛
@AnaGracielaPerez-y6k
3 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@trainologym
3 ай бұрын
🤜🤛
@luisangelguzman2346
3 ай бұрын
Podrías hacer un análisis de las aperturas de pecho en anillas para nosotros los calistenicos 🙏
@trainologym
3 ай бұрын
apuntado 🤜🤛
@smrg2422
3 ай бұрын
Buena info
@trainologym
3 ай бұрын
gracias :)
@wanchope666
3 ай бұрын
6:55 esto tambien aplica para las mancuernas?
@luisalejandroloboleon7275
3 ай бұрын
Tremendo mano No te gana nadie
@trainologym
3 ай бұрын
♥️♥️
@MercyOW777
3 ай бұрын
🎉
@trainologym
3 ай бұрын
🤜🤛
@obrani
3 ай бұрын
Subscrito!! 😂
@trainologym
3 ай бұрын
oléeeeeeee
@abrazatucambio
3 ай бұрын
HOLA BUENOS DÍAS QUÉ TAL BUENO YO SÍ QUE HAGO LA ABERTURAS CON MANCUERNA PERO COMO TÚ DICES NO SUBO EL PECHO EL ÁNGULO DEL PECHO PARA ARRIBA CON QUE ESTIMULO MUCHO MÁS EL PECHO NO SIEMPRE INCLINO LA BANQUETA PARA ARRIBA NO PARA SER SUPERIOR NO TE HE HECHO SUPERIOR E INCLUSO ASÍ NO CUANDO SUBO CUANDO HAGO LA INTENCIÓN POSITIVA DE SUBIRLAS SUBO EL PECHO CÓMO HAS HECHO Y SIEMPRE LO HE HECHO ASÍ Y LA VERDAD QUE EJERCE ES UNA INTENSIDAD MUCHO MÁS FUERTE ES VERDAD
@Leerparaluchar
3 ай бұрын
Yo estoy mucho más cómodo con poleas. Realmente con mancuernas me dejo los hombros. Mido dos metros, tengo los brazos larguísimos y tal vez eso no tenga nada que ver jaja, pero alguna vez me he lastimado los hombros, y es que siento que los pesos en las manos están a tomar por saco de lejos.
@manuelguerrero5096
3 ай бұрын
Me toco flexiones y fondos mientras compro mi banco para pecho saludos Alvarito desde Colombia 😅
@trainologym
3 ай бұрын
Saludos crack 🔥🔥
@luismartin6775
3 ай бұрын
Like pa ti
@trainologym
3 ай бұрын
Gracias pa ti
@DavidRojasVazquez
3 ай бұрын
Poleas mejor en la tensión y para pulir... Mancuernas para romperlo e hipertrofiar a tope
@Cormac-jd2kx
3 ай бұрын
😂😂
@elsamu77
3 ай бұрын
Ostia chaval, me acabas de recordar a villano fitness, llamando cortos intelectualmente a las personas que te escuchan. No sé qué clase de seguidores escucharán lo que tienes que decir después de ser insultados 😂😂🤦🏼♂️
@trainologym
3 ай бұрын
Más bien el mensaje va para quienes les aparece el vídeo sin estar acostumbrados al contenido de esta cuenta, lo hago para evitar que se frustren. Los panas biomecánicos, son conscientes de la dinámica jeje 🤝😎
@Greencitycbd_
3 ай бұрын
Bro es muy exagerado el chirrido del los cortes jaja.
@THEROSSEG
2 ай бұрын
Tu forma física hace que pierdas credibilidad
@trainologym
2 ай бұрын
El problema es que tu voto cuente lo mismo que el de cualquier persona.
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