Hola, hace un tiempo ví un vídeo sobre alguien explicaba que dependiendo largo de las piernas en comparación con el tronco: "Piernas cortas", "Piernas largas" dependía mucho la movilidad y la técnica que alguien podia lograr en el ejercicio, lo que se traduce en que este ejercicio puede ser más o menos efectivo para objetivos de hipertrofia. Lo que él recomendaba era hacer una mejor elección de ejercicios en función de lo dicho anteriormente. ¿Hay alguna posibilidad de que nos puedas explicar esto a fondo en un vídeo? Gracias, Saludos desde Colombia, máquina.
@LuisJimenez-uc1ih
2 ай бұрын
Excelente video, creo que estos son los videos más completos para hacer del entrenamiento algo simple y eficiente.
@trainologym
2 ай бұрын
🤜🤛
@JorgeDaza
2 ай бұрын
Excelente vídeo. He intentado mucho hacer la sentadilla con barra, pero aún no logro encontrar la forma perfecta para que no me duelan las muñecas. Aplicaré tus explicaciones máster
@LauraFernandes-pp5ob
2 ай бұрын
Excelente video Álvaro el geniooo de la biomecánica, ya lo comparto, mil gracias 🤜🏻🤛🏻😘
@trainologym
2 ай бұрын
Muchas gracias Laura :)
@LauraFernandes-pp5ob
2 ай бұрын
@@trainologym 🙌🏻💘😘
@susanavaldez6867
2 ай бұрын
Nadie explica eso y si lo se es porque ya lo has explicado otras veces 💪👊
@alvarorivassoria7432
2 ай бұрын
A mi siempre me ha tirado el hombro con la rotación externa al ponerme debajo de la barra😢
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