予定が合わず、気になるワークショップに参加できなかった・・
過去に開催されたクラスやワークショップを受講したい!
といった声にお応えし、『ビデオワークショップ』では、お好きな時にクラスや
ワークショップのアーカイブを購入し、視聴することができます。
ご自身のタイミングで、楽しみながら学びを深めてみませんか?
air.studio-yoggy.com/ondemand...
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アーユルヴェーダでは寝ている間に皮膚や口腔内に老廃物が出るといわれており、起床時に口や体の掃除をするのはそのためです。
特に舌のヒダに溜まった舌苔はアーマ(未消化物)の多さを表しています。
このアーマを取り除くための道具として古くからインドで使われてきた"タングスクレーパー"
このクラスでは"タングスクレーパー"の種類や効果、使い方からお手入れ方法までを
アヤ先生にレクチャーいただく特別講義付きのアーユルヴェーディックヨガのスペシャルクラスです。
胃や体の調子によって舌苔の量も変わります。毎日観察することで体調管理の目安にもなります。
毎朝5秒の舌掃除を習慣にして爽やかに1日をスタートさせてみませんか?
Негізгі бет 【ダイジェスト】実践!タングスクレーパーで毎朝5秒の舌掃除 ~アーユルヴェーディックヨガ special class~_2023年7月9日開催@yoggyair
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