התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר למבוגרים (וגם למתחילים מאוד).
התעמלות בוקר 20 דקות עם כסא, ומשקולות יד או בקבוקי מים, לחיזוק הגוף, שיפור הכושר הגופני והתנועתיות.
עוד אימונים בבית מחכים לכם אצלי בערוץ, מוזמנים להירשם (זה בחינם) כדי לשמור איתי על כושר - Subscribe.
___________________
צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173) או בפטריאון:
/ galhfit
תודה רבה! ❤
____________________
לעוד מידע וטיפים עשו לייק לעמוד הפייסבוק:
/ galhfit
___________________
#התעמלות #בוקר #למבוגרים
Негізгі бет Спорт התעמלות לגיל השלישי / התעמלות בוקר (גם אימון למתחילים בבית)
Пікірлер: 32