Jean Smith élève direct de Guy Sauvin, Kinja Takashi (entre autre) revient sur la préparation physique dans le karate et plus précisément dans le karate uechi ryu. Cliquez ici pour en savoir plus.🔻🔻🔻
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00:00 : Introduction
01:00 : Qui est Jean Smith ?
03:12 : Le renforcement du Corps dans le Karate Uechi Ryu
06:37 : Sac de frappes, Makiwara, etc.. Quelle est leur place en Uechi Ryu ?
14:27 : Comment travailler l’aspect dur/souple ?
19:37 : Les techniques de récupération
25:11 : La pratique des armes a-t-elle un intérêt pour le corps ?
29:52 : Pratiquants d’Arts Martiaux faites attention à cette zone
33:40 : Un exercice intéressant à ajouter à votre routine
40:00 : Un point de vigilance à avoir dans les dojo
44:01 : Un lien entre shiatsu et Karate / Kobudo
50:33 : Comment contrôler sa posture ?
55:24 : Le tanren (renforcement du corps) à Okinawa
01:04:07 : L’évolution de notre pratique
01:08:16 : Comment je renforce mon corps ?
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Nous sommes deux passionnés d’arts martiaux et de sports de combat. Anne est ceinture noire et Marvin a 15 ans de pratique en dojo et est instructeur et 3ème dan de Ju-jutsu Mushinryu. Il a également passé les diplômes de préparateur mental et préparateur physique. Nous avons pratiqué de nombreuses disciplines différentes.
Notre but est de vous donner un maximum d’aide pour tout ce qui entoure votre pratique. La préparation mentale, la préparation physique et la nutrition !
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Негізгі бет Спорт Jean Smith : Prépa physique et Kobudo Kobukai (Kinjo Takashi) Karate Uechi Ryu
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