استخدمت كرسي صغير كبديل للستيب لمساعدة الجميع على القيام بتمارين منزليه دون الحاجة للذهاب الى النادي أو شراء اجهزة باهظة الثمن .
هذا التمرين رائع لحرق الدهون وشد عضلات الفخذين والمعده، يمكنك ممارسة التمرين ثلاث مرات اسبوعيا للحصول على نتائج واضحة بعد أول اسبوع
رابط الانتساب
/ @coachninofit
Негізгі бет Спорт كارديو باستخدام كرسي صغير لحرق الدهون وشد الفخذين والمعده
Пікірлер: 36