Conclusión: hagan ejercicio, muevanse mucho y podrán darse sus antojos sin que eso les afecte demasiado 😎
@rafaelsotof
5 ай бұрын
Clase Magistral en nueve minutos. No se puede decir más. Mil gracias por compartir tus conocimientos.
@ismaelgalancho
5 ай бұрын
Gracias por valorarlo Rafa
@marcelapreciador.4579
2 ай бұрын
Amo a este señor. Es claro y generoso con la información. Gracias desde Colombia.
@gloriamarin5910
Ай бұрын
Hice 30 años de ejercicio .y sigo haciendo . Resultados Es poco a poco , EJERCICIO ,BUENA ALIMENTACION , GENETICA . Hay gente que también hace ejercicio pero no tienen el músculo que desea entonces comienzan , los anabólicos . Los mejores ejemplos Arnold , y es un hombre grande ,
@marcosgimenez2077
5 ай бұрын
Excelente explicación como siempre Ismael... Felicitaciones y a seguir adelante con este proyecto 💪💪. Abrazos desde Argentina 👍
@ismaelgalancho
5 ай бұрын
Gracias por valorarlo Marcos
@YolaMJ
4 ай бұрын
Increíble explicación de conceptos importantísimos llevados a un nivel perfecto de entendimiento🤓 GRACIAS por compartir😊 siempre aprendiendo de ti✨ GRACIAS por tu divulgación🙌🏻
@carlaandara6217
Ай бұрын
Que grande, esta información vale oro. Muchas gracias 🫶🏻🙌🏻
@luismiguelagenjocarvajal7684
5 ай бұрын
Excelente video Ismael ya lo había leído en tu página web y es genial que lo hayas expuesto también por tu canal de KZitem! Se debería tocar más este tema de la hiperplasia adipocitaria para que la gente pueda comprender porque a unos les cuesta más que a otros perder grasa en igualdad de ingesta y gasto que a otros.
@ismaelgalancho
5 ай бұрын
Gracias, lo tendré en cuenta
@luismiguelagenjocarvajal7684
5 ай бұрын
@@ismaelgalancho gracias a ti !
@josemanuelt8737
5 ай бұрын
¡Magníficamente explicado! 👏 Y en tiempo récord 😅
@ismaelgalancho
5 ай бұрын
Gracias por valorarlo Jose Manuel
@user-rj1pw2ji6c
5 ай бұрын
Enhorabuena de nuevo por la clase magistral. Explicado para la generalidad de personas.
@ismaelgalancho
5 ай бұрын
Gracias por valorarlo
@dalbir435
5 ай бұрын
Gracias
@ismaelgalancho
5 ай бұрын
Gracias a ti por valorarlo
@montsedeyes
5 ай бұрын
Me ha encantado la explicación. Desconocía lo del Set Point. Y me has aclarado algunos conceptos que tenía confusos
@ismaelgalancho
5 ай бұрын
Me alegro que así sea Montse
@deivipeichful
5 ай бұрын
Otra clase magistral. Grande Ismael.
@ismaelgalancho
5 ай бұрын
Gracias por valorarlo
@mounirtaleb9388
5 ай бұрын
Muchísimas gracias por las explicaciones ,ha sido un vídeo super super interesante. Me ha encantado ❤
@ismaelgalancho
5 ай бұрын
Gracias por valorarlo
@marianf.100
5 ай бұрын
Magnífica explicación Ismael. Gracias. Saludos.
@ismaelgalancho
5 ай бұрын
Gracias por valorarlo Marian
@esther5376
5 ай бұрын
Muy muy interesante. Gracias por compartir la información
@ismaelgalancho
5 ай бұрын
Gracias por valorarlo Esther
@MonicaCorchado
5 ай бұрын
aún así hay que contar calorías para mantener el déficit calórico aunque podamos comer más debido a un mayor gasto, sino es fácil pasarse
@2718moon
5 ай бұрын
Excelente información! Muchas gracias Ismael!
@ismaelgalancho
5 ай бұрын
Gracias por valorarlo
@juanpablogarciamartin5985
5 ай бұрын
No acabo de entender lo que son las calorías. Entiendo que ingerimos grasa, hidratos de carbono, ... pero me pierdo con lo de ingerir calorías. Entiendo que 100g de donuts engordan más que 100g de brócoli porque tienen más hidratos de carbono. No entiendo que papel juegan las calorías, como un potencial energético se convierte en un triglicérido que acaba de almacenarse en un adipocito. ¿Las calorías de un alimento indican el número de ATPs que va a producir dicho alimento?
@rafacarralero3847
5 ай бұрын
Que maquina!!! Gracias
@ismaelgalancho
5 ай бұрын
Gracias por tus palabras
@mcustodiacarrasco4863
5 ай бұрын
Chulísimo 😊🎉
@mauriciobetancur7428
5 ай бұрын
Tengo una duda que me gustarían que respondan si tengo una dieta de un objetivo de lograr 2.000 calorías en total y dos tipos de dietas una con mejor calidad que otra a nivel nutricional la de menor calidad generaría más grasa en el cuerpo teniendo en cuenta que la persona va al gimnasio
@anaromo3505
5 ай бұрын
❤
@ismaelgalancho
5 ай бұрын
Gracias por comentar
@Osmani45
5 ай бұрын
Los flacos, debimos nacer, todos millonarios, porque el hambre nunca se nos quita!
@ismaelgalancho
5 ай бұрын
😂
@Carlosmartini95
5 ай бұрын
Hay más variables hormonas estrés sueño patologías.....
@williammendez8517
4 ай бұрын
Probablemente esos niños ya son personas mayores con síndrome metabólico
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