Haluatko hieman liikkuvuushaastetta? Diagonaalisessa venytyksessä sitä on: koeta päästä kierrossa koskettamaan vastakkaisen jalan kantapäätä! Kuinka kauaksi jäit?
Kokeile ottaa tämä 15 minuutin treeni testiin ja saat avaimet kohden tätä haastavaa venytystä! Ja muutenkin toimii hyvänä kehon liikkuvuutta kehittävänä, sekä jumeja avaavana treeninä.
Treenipaketit (mm. liikkuvuuden kehittämiseen tai vaikkapa spagaattiin) ja syksyn LIVE-kurssit löydät sivuiltani kotivalmennus.fi
Yhteydenotot: info@kotivalmennus.fi
IG&TikTok: jarnoharkonen
#liikkuvuusharjoittelu #venyttely #notkeus #liikkuvuus #kehonpainoharjoittelu
MUSIIKKI:
Above The Clouds by | e s c p | www.escp.space
escp-music.ban...
Негізгі бет Liikkuvuusharjoittelu: Tavoitteena Diagonal Stretch - 15min treeni
Пікірлер