Herätä itsesi jokainen aamu lempeällä liikkuvuusharjoituksella! Lisäksi pistä kuunteluun meikän ja Mikon keskustelu Ihmiskoodi -podcastissä, jossa käsitellään mm. liikkuvuutta, notkeutta, venyttelyä ja meikäläisen top5 vinkkiä liikkuvuuden parantamiseen. Videolla siis seuranani Suomen liikunta-alan yksi ehdottomia suosikkityyppejäni Mikko Paunonen, joka myös hostaa Ihmiskoodi-podia. Laita jakso kuunteluun tästä:
open.spotify.c...
Kotivalmennus sivuiltani Online-treenipaketit, kuten: Liikkuvuusharjoittelu, Eroon niska- ja hartiaongelmista, Kohti spagaattia, Hyvinvoiva selkä, Lihaskunto, Kotitreenipaketit, Joogan peruskurssi ja 6 viikon treenihaaste.
Lisätiedot Online kursseistani: kotivalmennus.fi
Yhteydenotot: info@jarnoharkonen.com
#liikkuvuusharjoittelu #venyttely #notkeus #liikkuvuus #kehonpainoharjoittelu #ihmiskoodi #mikkopaunonen #jarnohärkönen
MUSIIKKI:
Goodbye Ocean by | e s c p | escp-music.ban...
Music promoted by www.free-stock...
Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
creativecommon...
Негізгі бет Liikkuvuusharjoitus: Aamutreeni - 10 minuuttia
Пікірлер