En este video vemos tres movimientos que siempre vamos perdiendo, de a poco: las rotaciones y la flexión profunda 😅
El problema no es el movimiento en si, sino los extremos de esos movimientos 💪🏼 y si se van perdiendo, se complica los movimientos funcionales: como las sentadillas 🏋🏻♀️
#kinesiologia #cadera #movilidad
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