Tematem odcinka jest cynamon. Właściwości zdrowotne cynamonu kojarzone są głównie z cukrzycą typu 2, lecz jak się okazuje, ta zdrowa przyprawa ma znacznie szerze działanie, o którym opowiadam w filmie. Oprócz tego, podaję zdrowe przepisy z dodatkiem cynamonu. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
⏱️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Wyjątkowo zdrowa przyprawa korzenna
0:35 | Insulinooporność i cukrzyca typu 2
4:24 | Problemy z układem krążenia
5:19 | Trójglicerydy
5:45 | Frakcja LDL
6:07 | Stan zapalny organizmu
6:59 | Stłuszczenie wątroby
7:43 | Zespół nadreaktywnego pęcherza
8:26 | Bolesne miesiączkowanie
8:54 | Poranny Dziennik Zdrowia
9:15 | Sprawność umysłowa
9:41 | Migrena
10:27 | Cynamon chiński a cynamon cejloński
11:57 | Przepis nr 1
13:15 | Przepis nr 2
13:47 | Przepis nr 3
14:46 | Film o kurkumie
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
Негізгі бет Obniża glukozę na czczo o 16 mg. Syp do kawy, owsianki i domowych deserów. Cynamon + 3 przepisy
Пікірлер: 138