Испытано на себе. Утром ела 2 яйца и 1/2 грейпфрута. На обед и ужин овощи или овощи с варенной курицей или рыбой. В промежутках грызла огурцы и морковку. Пила воду и чай. Чтоб голова не болела от недостатка сахара, ложила в чай ложку меда. Вес улетал по дням. Похудела до своего веса, а кожа стала чистой и гладкой.
@nonnarai4778
10 жыл бұрын
Обожаю эту женщину Анна вы чудо я с большим удовольствием слушаю и смотрю ваши программы по больше таких позитивных и добрых людей
@user-cf7qm7st8n
6 жыл бұрын
Анна, спасибо, что болеете за всех женщин! Спасибо за Ваше соучастие!
@user-yn6xb7rf5b
6 жыл бұрын
Анечка ,Вы супер пупер!я рада знакомству Вашим каналом)
@irina1434
7 жыл бұрын
Девочки, какие же вы умницы !
@karina211205
9 жыл бұрын
Молодцы, очень полезная информация, хоть все это уже много раз слышала и читала, но после видео больше мотивации получила!!!
@blagoslavenie
10 жыл бұрын
Спасибо,Аня,большое.
@user-ny2gw2ng8z
6 жыл бұрын
Анна , я в вас влюбилась ! Подписалась на канал и теперь все видео буду просматривать : много полезного нахожу для себя !
@aisaxatueva7785
6 жыл бұрын
Очень рада что нашла Вас регулярно занимаюсь на ваших роликах нахожу все ответы на свои проблемы спосибо Вам👍👍👍
@user-zx8bx5bn5f
7 жыл бұрын
Огромное спасибо! Очень полезная информация и очень доступно. У меня открылись глаза на причину дряблости кожи, хотя вроде бы и занимаюсь, и ухаживаю за ней. Теперь срочно перестраиваю свое питание.
@user-iz2jl2my7o
8 жыл бұрын
КАК Я ВАС ЛЮБЛЮ...)))))))
@sergejmanik6044
9 жыл бұрын
Здравствуйте, Анна. Большое спасибо за то, что Вы есть и за то что Вы делаете для всех. Мне 40 лет - прекрасный, сознательный возраст для женщины. Решила изменить свою жизнь и в первую очередь вернуть молодость телу. Внимательно посмотрела ваши видео и решила заниматься вместе с вами. Все очень грамотно, целенаправленно и в то же время доступно. Скажите пожалуйста, где можно приобрести ваши диски? И с чего начинать тренировки с каких ваших видео-тренировок (спортивная подготовка оставляет желать лучшего)? С у
@agnessaagro3355
10 жыл бұрын
Анна ,Вы супер!
@ulyivanova6805
7 жыл бұрын
Как мне нравиться ваш ликбез, еще бы побольше
@TheKalyuchka
10 жыл бұрын
Странно,все бодибилдеры лопают на завтрак овсянку. Углеводы это ж энергия, и если хочешь похудеть углеводы лучше есть в первой половине дня.
@Millimixxx
10 жыл бұрын
Очень интересная информация. Анна, спасибо огромное за вашу работу!
@oksanapukalyak8965
7 жыл бұрын
А я рано їм овсянку. І думаю...чого вага вся стоїть на місці. ...Так я ніколи не похудаю...Все від завтра , до поки не похудаю ніяких каш.Аня Ви суперррррр і на білках ахахаааа.
@milamilowa9091
10 жыл бұрын
СПАСИБО ЗА РАЗЪЯСНЕНИЯ !
@natasacmi4820
7 жыл бұрын
спасибо вам оч мотивирует
@viktoriadavydenko6185
7 жыл бұрын
Добрый день!Ань, я понимаю что Вам очень много женщин пишут, очень буду благодарна если откликнетесь.мне 25 лет, раньше не питалась правильно, вообще не замарачивалась.3г.назад родила.Сейчас начинаю поднабирать вес, рост168, вес 58кг.уже бегаю на фитес+тренажеры.Все пытаюсь наладить питание нл пока очень путаюсь , тяжло мне разобрать что углеводы, белки.что приготовить(((У нас малюсенький город и ненайду толком кто обьянит))) Буду очень благодарна если скинете пример питания или вот эту диетку!!Спасибо
Пікірлер: 72