שימו לב לתרגול בהקשבה ולשלב את התרגול יחד בחינה של הסיבה שגרמה לעצירות - לשתות הרבה מים, להוסיף לתזונה ירקות פירות וסיבים תזונתיים. ספרו לי בתגובות אם זה עזר ושתפו עם מי שהתרגול הזה יכול להועיל לו.
להעברת 'דאנה' - נתינה לפי נדיבות הלב עבור התרגולים - 0547622626 ביט/פייבוקס ולכתוב בתיאור 'דאנה' ואת השם שלכם (שימו לב זה המספר של יואב, בנזוגי לחיים ולא המספר שלי)
-------------------------------------------------------------------
בואו להיות חברים שלי גם מחוץ ליוטיוב:
🪷 קב' ווטסאפ שקטה עם עידכונים על הסדנאות והריטריטים הקרובים עם סופיה - chat.whatsapp.com/FGjxnDhGVeP9uBvMVSeevp
🪻מוזמנים לעקוב אחריי גם ברשתות החברתיות:
☀ פייסבוק - www.facebook.c...
☀ אינסטגרם - instagram.com/sophia.eppel.yoga
Негізгі бет Спорт תרגול קצר ויעיל לשחרור עצירות - 15 דקות | יוגה עם סופיה |
Пікірлер: 10