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[ Videobeschreibung]
keine Sorge dies ist kein Video von einem jungen YT Yuppie der sich für 50.000 € ein neues Homegym einrichtet, um dann ein weiteres YT Video zu machen, um damit anzugeben.
Stattdessen möchte ich dir in dieser E-Mail zeigen, was für Prioritäten ich setze, um zu Hause trainieren zu können, mit möglichst wenig Aufwand, wenig - mittelmäßig, viel Platz, um kreativ trainieren zu können und natürlich ohne ein Vermögen auszugeben.
Die Gute Nachricht, egal ob du mittelloser Student oder Gutverdiener bist, jeder kann mit etwas Kreativität ein gutes Heimstudio einrichten und mit ein paar Investitionen hinterher immer noch etwas mehr herausholen.
-- Inhaltsverzeichnis --
00:00 Intro
0:35 Was ist mir wichtig? (Platz)
1:15 Kreativität
1:40 Minimalismus & Funktion
2:23 Geld
2:47 #1 Kabelzug
11:10 #2 Landmine
13:04 Grundprinzip: Billig starten
15:05 #3 Schrägbank
17.38 Spiegel
18:52 Regal
20:15 Kurzhanteln
22:54 Restposten
23:31 Bodenbelag
25:12 Gesamtkosten + Fazit
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Auf meinem Kanal geht es Rund um das Thema Training bei orthopädischen Einschränkungen und Überlastungen, wie z.B. Sehnenentzündungen (Jumpers Knee, Runners Knee, Schulterimpingement, Achillestendonitis & Muskelschmerzen wie z.B Rückenschmerzen.
Hier lernst du alle Techniken aus dem Bereich Mobility und funktionellem Training, die dir helfen, wieder schmerzfrei zu werden.
Dabei zeige ich dir Techniken zur Selbstanalyse z.B. von Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen und natürlich darauf passende korrigierende Übungen um die Ursache deiner Schmerzen zu beseitigen.
Gute Haltung, langfristige Schmerzfreiheit & Leistungsfähigkeit stehen dabei immer im Fokus.
Mit den Informationen wünsche ich dir viel Erfolg
Dein Medical Fitness Trainer
- Luke Brandenburg
-- Disclaimer --
Das Informationsangebot auf meinem Kanal (Medical Fitness Trainier Luke Brandenburg) wurde nach bestem Wissen und Gewissen und mit meiner Erfahrungen aus 10 Jahren als Personal Trainer zusammengestellt. Dennoch dienen die hier gezeigten Inhalte ausschließlich der Information und ersetzen nicht die individuelle Untersuchung und Diagnose eines Arztes. Bitte nutzt die Videos nicht, um eingenständige Diagnosen zu erstellen. Desweiteren weise ich darauf hin, das ich in meinen VIdeos keine Erfolgsversprechen mache. Die Informationen dienen ausschließlich zur Aufklärung und Wissensvermittlung. Eine Behandlung im medizinischen Sinne findet hier nicht statt.
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