Tabata dla początkujących to prosty i szybki trening interwałowy dzięki któremu bez wychodzenia z domu i dodatkowego sprzętu będziesz w stanie spalić zbędą tkankę tłusczową m.in. z brzucha, ud, boczków, wewnętrznej strony ud. Proste ćwiczenia w interwale 20s ćwiczenia i 10s odpoczynku zotały nakręcone w Mielnie nad polskim morzem. Również i Ty możesz wykonać ten szybki 15 minutowy trening nie tylko u siebie w domu ale również w parku na spacerze, nad morzem na plaży czy gdziekolwiek masz na to ochotę. Jeśli Twoim celem jest wyszczuplić ciało, wyszczuplić brzuch, uda, pośladki, nogi, plecy to włącz ten trening do swojego planu treningowego.
Негізгі бет Tabata dla Początkujących - Trening góry ciała - Szybkie spalanie - Łukasz Choiński
Пікірлер: 67