In questo video ti mostro degli esercizi studiati per aumentare il carico applicato al tendine di Achille in una fase avanzata della riabilitazione.
Tutti gli esercizi vanno svolti sotto controllo da parte del fisioterapista o del preparatore atletico, ricorda.
E' importante rispettare i tempi di recupero, ma dare nel contempo i giusti stimoli al tendine per permettergli di aumentare la sua capacità di carico.
Негізгі бет Tendine di Achille - Progressione di Carico | Volley Clinic
Пікірлер