تمرين رائع ومناسب جدا للمبتدئين لجلب الطاقة الإيجابية وتحريك عضلات الجسم وأربطة المفاصل بشكل كامل.
يفضل ممارسة التمرين صباحا للشعور بنشاط وطاقة طوال اليوم، حاولي سيدتي التفكير بأشياء إيجابية أثناء ممارسة التمرين لزيادة فعّالية التمرين والتمتع بنتائج رائعة وحث هرمون السعادة على الفرز بشكل اكبر .
Негізгі бет Спорт تمارين رائعة للقضاء على الاكتئاب وجلب الطاقة الإيجابية
Пікірлер: 40