2 ай бұрын為甚麼練背用Cable比用啞鈴好 Рет қаралды 3,952健身工廠 1 1 Cable划船單跪姿(Single-Kneeling Cable Row)是一個針對背部、肩膀和核心的高效訓練動作,有助於增強上半身的力量與穩定性完整影片: • #上工菜單|背部切割度這樣練! #健身工廠就是我的運動場#背部訓練#切割度Жүктеу
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