תרגול החימום הזה מתמקד הזרמת דם בכל הגוף.
התרגול מתמקד בתנועת העברת המשקל ופיתול הגוף, ולאחר מכן תנועות לשחרור הגב+ פתיחת ערוצים ברגליים ובידיים.
מוזמנים להנות מהתרגול.
#אהבהעצמית #איך #גב #אימון #בריאות #גוף #כושר
Негізгі бет חימום הגוף והזרמת צ'י ודם.
No video
Пікірлер: 9