Беговая семья / Running family
Авторы канала:Егор Ручников - Выполнил норматив КМС в марафоне и мастера спорта в трейле. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в русскоязычном сегменте «Бег, здоровье, красота». Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике». Личные рекорды: 42.2 км - 2.27.53, 21.1 км - 1.09.51, 10 км - 32.06, 5 км - 15.35.
Мария Ручникова - выполнила норматив КМС в марафоне и мастера спорта в трейле. Победитель двух самых массовых ночных ультратрейлов России. Личные рекорды: 42.2 км - 2.59.48, 21.1 км - 1.25.57
- 15:49
- 9 ай бұрын
Полумарафон в +35. Как мы боролись с жарой на бегу.
- 18:27
- 9 ай бұрын
Крутая интервальная тренировка для бега на длинные дистанции. "Мичиганка". Не для начин...
- 14:46
- Жыл бұрын
2 дня. 2 старта 2 победы. 10 км и 21.1 км
- 12:32
- Жыл бұрын
Возвращение в бег после перерыва
- 20:16
- Жыл бұрын
Беговая заруба#1 Интервальный бег 10 раз по 1 км.
- 6:57
- Жыл бұрын
Интервальная. 3 раза по 2.5 км через 500 метров трусцой.
- 4:54
- 4 жыл бұрын
Для чего я бегаю?
- 31:23
- 4 жыл бұрын
Мой беговой путь с нуля до 1 разряда на марафоне
- 8:22
- 4 жыл бұрын
Пікірлер