Pazonyi Mónika jóga
Szokj rá a jógára! Pazonyi Mónika vagyok, 15 éve oktatom a hatha jógát, gerincfókuszú specializációval, és jógaterapeuta továbbképzést is tanultam. Gimis iker lányaim vannak :)Milyenek a jógaórák velem?
Velem elérheted a
fizikai tudatosságot: ez segít a tartásjavításban és rendszeres gyakorlással
enyhíti a az ülőmunkából adódó anomáliákat, mint derék-hát-nyakfájás, alvászavarok, emésztési problémák.
Részletesen magyarázom a gyakorlatokat, a biztonságos gyakorlásért. Kezdők, újra kezdők biztonságosan tudnak velem gyakorolni.
Támogatlak a fejlődésedben, az önelfogadásban, és abban, hogy gyengéd és kedves legyél önmagadhoz, még akkor is amikor komoly erőfeszítéseket végzel.
Erőltetés mentes erőfeszítés.
A fizikai tudatosság elvezet a teljes lényünk tudatosságához.
A fizikai tudatosság, a légzésünk és a testérzetek tudatosítása elvezet Téged a belső világodba, és egyre jobban megismered önmagad. Azon túl is, mint amit eddig gondoltál magadról.
- 12:26
- Жыл бұрын
Kezdő jóga a lapos hasért - törzs és haserősítés 12 percben
- 15:54
- Жыл бұрын
Könnyű reggeli jóga - 10 jóga póz teljesen kezdőknek
- 23:35
- 2 жыл бұрын
Jóga biciklizőknek - nyújtás
- 15:54
- 2 жыл бұрын
Kezdő jóga derékfájósóknak 5. rész - csavarások
- 17:09
- 3 жыл бұрын
Derékfájás enyhítése, ülőmunka kompenzálás 4.rész
- 1:03
- 3 жыл бұрын
Jóga kihívás! Te meg tudod csinálni??
- 11:18
- 3 жыл бұрын
Derékfájás enyhítése jógával 3. - oldalrahajlások - kezdő jóga
- 11:03
- 3 жыл бұрын
Derék és hátfájást enyhítő kezdő jóga - ülőmunkát végzőknek 2.
- 6:59
- 4 жыл бұрын
Nem tudsz koncentrálni? Jógázz pár percet ;)
- 39:06
- 4 жыл бұрын
Nyisd a mellkasod jógával - ülőmunkát végzőknek kötelező ;)
- 45:59
- 4 жыл бұрын
Erő és emésztés - jóga kezdőknek
- 6:33
- 4 жыл бұрын
Instant jóga - elfoglaltaknak - 5 perc
- 2:08
- 4 жыл бұрын
Mire van szükséged, ha elkezdesz jógázni?
- 3:41
- 4 жыл бұрын
Önbizalom meditáció
- 42:49
- 4 жыл бұрын
Hogyan őrízd meg az egyensúlyod? Jóga 40 percben a stabilitásért
- 11:08
- 4 жыл бұрын
csípő stabilizáló - lazító jóga / középhaladó / részlet
- 1:03:16
- 4 жыл бұрын
Emésztés serkentő, méregtelenítő jóga - 60 perc - teljes jógaóra
- 3:59
- 4 жыл бұрын
Takarítsak vagy jógázzak? Háziasszony jóga 2. rész
- 22:01
- 4 жыл бұрын
irodajóga - kezdő jóga
- 26:12
- 4 жыл бұрын
Tini jóga - páros jóga -szülő gyerek jóga
- 56:20
- 4 жыл бұрын
Páros jóga - tinédzsereknek - 55 perc
- 15:47
- 4 жыл бұрын
páros jóga - tini jóga - BFF jóga :)
- 18:20
- 4 жыл бұрын
Holdüdvözlet variáció - dinamikus nyugtató gyakorlat
- 24:28
- 4 жыл бұрын
Dinamikus hatha flow jóga - NAPINDÍTÓ jóga- 25 perc
- 25:54
- 4 жыл бұрын
Esti lazító jóga a jó alvásért
- 12:01
- 4 жыл бұрын
Nyugtató relaxáció - 10 perc
- 4:06
- 4 жыл бұрын
Пікірлер