Monafit
برگزاری دوره های تناسب اندام و لاغری در منزلبدون وسیله
بدون هزینه
خوشتیپ شو
قسمت پلی لیست دوره ای که برات مناسبه
انتخاب کن و شروع کن
من چند ساله باشگاه دارم و میخوام هر چیزی که میتونه براتون مفید باشه رو با شما به اشتراک بذارم
با من همراه باشید تا هر روز کلی ایده ی جدید برای
تمرین در منزل
حرکات اصلاحی
کار با تی آر ایکس
کراسفیت
زنجیره های ایروبیک
تمرینات دو نفره
پیلاتس
و بدنسازی
از مبتدی تا پیشرفته در اختیارتون قرار بدم
😍
- 15:18
- 4 сағат бұрын
جلسه هفتم نرمش برای افراد مسن یا آسیب دیده #فیزیوتراپی_در_خانه
- 16:15
- 9 сағат бұрын
جلسه ششم تمرین برای آسیب دیده ها و افراد مسن
- 13:41
- 16 сағат бұрын
ده جلسه فیزیوتراپی در خانه برای شمایی که از ورزش کردن میترسید #حرکات_اصلاحی
- 15:57
- 21 сағат бұрын
ورزش برای آسیب دیده ها یا سالمندان #فیزیوتراپی در منزل
- 15:17
- Күн бұрын
کاهش درد مفاصل و عضلات با #ورزش_در_منزل
- 15:43
- Күн бұрын
جلسه اول #ورزش_در_خانه ویژه افراد آسیب دیده
- 1:00
- Күн бұрын
آشنایی با دوره (ورزش مختص افراد مسن یا آسیب دیده)
- 1:08:04
- 14 күн бұрын
اینم از سی اُمین جلسه چالش فیت شو😍 #ورزش_در_خانه
- 1:05:02
- 21 күн бұрын
چالش سی روزه ۲۹ امین جلسه #ورزش_بانوان
- 1:00:58
- 21 күн бұрын
تمرین شکم پهلوی خفن جلسه ۲۸ ام چالش سی روزه تمرین در خانه
- 1:00:56
- 21 күн бұрын
پاشو وقت ورزشه #فیت شو جلسه ۲۷ #فیتنس
- 50:40
- Ай бұрын
قوی تر از دیروز دوره ی سی جلسه ای #فیت_شو قسمت ۲۴ام
- 1:06:21
- Ай бұрын
پا و #باسن قوی و خوش فرم بساز #fitness
- 1:03:06
- Ай бұрын
زندگی شاد و ورزشی رو تجربه کن جلسه ۲۲ چالش سی روزه #شکم_پهلو
- 56:43
- Ай бұрын
با ورزش منظم اعتماد به نفستو ببر بالا #چالش_لاغری
- 59:46
- Ай бұрын
بالاتنه ی خوش فرم بسازو لذت ببر💪😍 #سینه #پشت_بازو
- 1:04:30
- Ай бұрын
رایگان توی خونه با مربی خصوصی ورزش کن #ورزش_در_منزل
- 58:52
- Ай бұрын
معجزه ای به نام ورزش، همین حالا ملحق شو #فیتنس
- 59:32
- Ай бұрын
Пікірлер