Cieszę się jak dziecko z nowej zabawki z każdego nowego treningu na twoim kanale :D
@kacha.to.mi.nie.minie.
8 ай бұрын
Ja jestem w tej grupie, która górę musi przetrwać, ale nie marudzę. Robię, a potem ile radości, że dałam radę. Znów 5-ki i 3-ki w ruchu. Dzięki i do następnego jak zwykle ❤
@petrasubertova8393
Жыл бұрын
Zdravím, hotovo...měla jsem 2kg a bylo to masakr🙃💪Cítím dobře po cvičení ruce💪💪💪Přeji krásný nový rok 🤗Posílám pozdravy z České republiky
@martvanatura4857
15 күн бұрын
2x2kg przez całość, jak zawsze nadążałam przy treningach na górę, tak teraz musiałam zrobić przerwę w połowie szóstego ćwiczenia :o
@sentris622
Жыл бұрын
Trening zrobiony! Dziękuję za motywację z nowych planów treningowych. Dzięki temu nie marnuje czasu na wymyślanie co dziś pociwcze. Tutaj wszystko zaplanowane zgodnie z potrzebami! Wielkie dzięki 🥰 hantle tylko 2 kg a mięśnie paliły 💪💪💪
@nataliaszorcz6081
6 ай бұрын
No i kolejny trening czas start 🤩🤗🔥
@iwonaradymska9209
6 ай бұрын
Uwielbiam ćwiczyć górę ciała😍super trening👍
@agnieszkawojciech4646
Жыл бұрын
Przy pierwszym ćwiczeniu jak usłyszałam że teraz każdy po 4 serie to w głowie było ...że co k***a 🫣🤣 ale jak !? Ledwo ledwo dałam radę jutro i w piątek będę cierpieć, ale uwielbiam z Tobą ćwiczyć ❤️
@sankanka
Жыл бұрын
Polubiłam "górne partie" dużo bardziej kiedy zobaczyłam że "zniknęły" mi "pelikany" i to po 40 roku życia 😘💪
Жыл бұрын
To super 🤩👏
@azja7908
10 ай бұрын
Zaliczone🎉🎉 I bardzo zadowolona🎉🎉
@martametko-skoczylas6746
Жыл бұрын
Bardzo fajny trening. Dawniej nie doceniałam treningów góry. Teraz widzę bezpośrednią zależność treningu góry i wyglądu brzucha. Bomba, dzięki!
@klaudiawlisciach
Жыл бұрын
Weszłam, żeby poszukać „czegoś” i trafiłam na nowy trening wrzucony 6 minut temu, cudownie ❤👌 robię
Жыл бұрын
Przeznaczenie 😁
@dorotaantosiewicz7006
7 ай бұрын
Kolejny trening z planu noworocznego'24, wciąż przy 🎄 zrobiony, hantle 3 kg, spalonych 234 kcal, max tętno 150. Dzięki 😘
@renatalewandowska8530
Жыл бұрын
Trening zrobiony ! Teraz zasłużony odpoczynek, później rower . I to jest to co lubię . 👍💪💋
@anusiaaa83
Жыл бұрын
Cudownie. Ja treningi z planu robię w niedziele więc super, że już jest nowy. Jedziemy z mężem najpierw jego z początkujących a potem ja sama działam ze swiezynka 😊
Жыл бұрын
Trzymam za Was kciuki 💪
@1969Grazyna
7 ай бұрын
Trening z wyzwania 2024, potrenowany🔥🔥🔥fajne zestawienie treningów
@aniab4706
Жыл бұрын
Ten trening zabil moje barki wiec do niego wroce na pewno! :D Dzieki Agata!
Жыл бұрын
Polecam się na przyszłość! 😅
@annaapuszek8067
Жыл бұрын
Bardzo fajne ćwiczenia, bez zbędnego gadania, konkretne wskazówki, dla mnie bomba. Szczególnie ćwiczenia na brzuch i górę ciała, bo z tym mam największy problem 😊
@annaszubinska9067
Жыл бұрын
Zrobione ❤️ ręce opadają 😁🤣 dziękuję
Жыл бұрын
🤣🤣 dzięki!
@asiacuber1463
7 ай бұрын
Ja mam słabe ręce więc trening na górne partie wykonuje rzetelnie, ale nie ukrywam że jest ciężko. Ważne aby się nie poddawać❤❤
6 ай бұрын
Dokładnie tak! Góra też jest ważna! ❤
@magdalenabawoek296
Жыл бұрын
Te pompowanie to walka o przetrwanie .Trening super. Dziękujemy Nasza Mentorko
Жыл бұрын
❤❤
@kasiekja2556
Жыл бұрын
Wracam po przerwie, których nie cierpię bo wypadam z rytmu, z gry...😪 Dzięki, że cały czas tu jesteś,😘 z przyjemnością tu wracam i teraz tylko do przodu po formę✌👍💪💪
@annaszubinska9067
6 ай бұрын
Trening z planu total body 3❤
@katarzynaowcarz17
Жыл бұрын
Mega trening❤ Spokojny,aczkolwiek przy większym obciążeniu,daje popalić👍 Super się ćwiczyło i bardzo szybko zleciał.
@adrianakwiecien8020
Жыл бұрын
Jak dla mnie najlepszy trening na górne partie ciała. Już go uwielbiam 👍😍
Жыл бұрын
Cieszę się ogromnie! 😁❤
@edytabeszczynska3531
Жыл бұрын
Bardzo fajny trening. Świetny po całym dniu siedzenia nad komputerem.
@izabelarutkowskamisiek3980
Жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥
@fika5467
Жыл бұрын
Moje bicki poczuły, OMG niby takeo nic a daje popalić, świetny trening na mój powrót po przerwie 💪😍
Жыл бұрын
Brawo! 👏👏
@anitapasinska8394
Жыл бұрын
Trenio zaliczony choďz 🔥🔥🔥mięśnie to usmiech na twarzy nie znika jest super ❤❤❤
@dorotaantosiewicz7006
Жыл бұрын
Zrobiony! Jako trening nr 2 z planu letniego. Hantelki 3 lub 2 kg, spalonych 254 kcal, max tętno 130. Wielkie dzięki! ❤❤❤
@kacha.to.mi.nie.minie.
Жыл бұрын
Matko kochana, co to był za wycisk! Z 5-kami nie dałam rady zrobić całości, nie było szans. Nawet 3-ki były już w ostatnich seriach baaaardzo ciężkie. Jaka satysfakcja! Było pięknie! Dzięki i do następnego!
Жыл бұрын
Super! 🤪 do następnego!
@anitapasinska8394
Жыл бұрын
No sie udało pomału nadrabiam jak mogę ale dla mnie super 😊😊dziękuję
Жыл бұрын
🥰🥰
@agatacz339
Жыл бұрын
Ręce odpadają :) zaczynam drugim tygodniem pierwszy zrobię po zakończeniu ostatniego:) uwielbiam Twoje treningi:)
@renatalewandowska8530
7 ай бұрын
Wytrwałam do końca treningu , ale już pod koniec było ciężko. Brawo ja ! 😄👍
@arlettamulcon2040
Жыл бұрын
WIELKIE DZIĘKI🙏 💃 CZEKAŁAM NA TRENING MIN.PLECKI BRZUSZEK 💓SERDECZNIE POZDRAWIAM
@maniabania6487
Жыл бұрын
😍😍😍😍 na to czekałam!! Trening góry!! Dziękuję😘💕
@magorzatasobczyk8863
Жыл бұрын
Robię plan w wersji podstawowej, ale zainteresował mnie ten trening I dla mnie to był ogień.
@eve6945
6 ай бұрын
❤❤❤
@kerrymarta
Жыл бұрын
I znów świetny trening. Przy 4 ćwiczeniu pompowanie naprawdę mocno czuć. Ćwiczenie robiłam tylko 1 kg hantlami ale i tak było czuć. :-) dziękuję.
@agatakj1088
Жыл бұрын
Dobryyyy! ja systematycznie biegam, więc trening góry jest tym, co jest mi potrzebne w ramach przeplatanki treningowej. tu ręce płoną!!! choć trenuję od 2012 r.!!!
@olaosiem5633
Жыл бұрын
Ręce odpadają... niewątpliwie muszę nad nimi popracować. Dzięki za trening!
@maria6375
Жыл бұрын
Jak zawsze bardzo dobry trening. W niektórych ćwiczeniach miałam za ciężkie hantle, co dało się odczuć na moich rękach. Cudowne techniczne tłumaczenie ćwiczeń, co sprawia , że skupiona jestem bardzo na tym, co wykonuję.
@SandrSunrise187
Жыл бұрын
Agatka samych wspaniałości w 2023 roku dla Ciebie oraz Ci bliskich. Znowu wracam, który to już raz do najlepszych treningów na całym You Tube. Tylko pomalutku... Pomalutku ❤️
Жыл бұрын
Super, cieszę się ogromnie! 🥰 Pomalutku też jest ok! 😘 Najważniejsze, że działasz!
@martynaoka
Жыл бұрын
Długo szukałam fajnych treningów z wykorzystaniem sprzętów, dzięki ❤ robisz świetna robotę i bez zbędnego gadania, z odpowiednimi wskazówkami prowadzisz krok po kroku przez każdy trening ❤️❤️❤️
Жыл бұрын
Dzięki wielkie! ♥️
@binia.3109
Жыл бұрын
Trening petarda 😍💪 mięśnie pieką 🔥🥵
@malinowachmurka59
Жыл бұрын
Plan noworoczny na razie idealnie mi idzie ,robię dla aktywnych ,wolę działać według narzuconego planu bo sama wybierałam te lżejsze treningi ,mam nadzieję że po miesiącu będzie progres bo trzymam również dietę 💪👌Treningi super bo nie za długie i nie zajeżdżają
@malgorzatachomicz4877
Жыл бұрын
Mega !
Жыл бұрын
Dzięki! 😊
@dariakowalczyk6350
Жыл бұрын
trening świetny, tego mi było trzeba! Ręce palą :D Dziękuję :)
@kmzalewska
Жыл бұрын
Trening wykonany, więc siódmy dzień wyzwania zaliczony 💪🏻✅ Świetnie ułożony zestaw ćwiczeń, a zwłaszcza ćwiczenie czwarte jak dla mnie petarda!
Жыл бұрын
Dzięki ogromne! 🥰😍
@lkskar2768
Жыл бұрын
O panie.. Agata! Po ponad dwutygodniowej przerwie od ćwiczeń i diety... myślałam że zdechne na ramiona :P oj będą zakwasiory jutro jak nie wiem co ! Dzięki!
@genowefabialek3357
Жыл бұрын
Super trening💪💪 uwielbiam je😊
Жыл бұрын
Cieszę się ogromnie! ❤
@katarzynabernasinska3926
Жыл бұрын
Świetny. Jak zwykle zero monotonii :)
@MonikaDziubich-ie3vj
Жыл бұрын
5:30 rano, nie było łatwo ale trening wykonany, dziękuje!
@1969Grazyna
Жыл бұрын
Wow!💥💪👌mega,właśnie skończyłam, wspaniały,💥👍
Жыл бұрын
Cieszę się, że się podobało!
@1969Grazyna
Жыл бұрын
@ tak👍lecę w 6-cio tygodniowym wyzwaniu TOTAL BODY 🔥🔥💪🫶
Жыл бұрын
@@1969Grazyna Ale super! ❤ Samych przyjemności! 😊😊
@1969Grazyna
Жыл бұрын
@ dziękuję Agatko, uwielbiam Twoje treningi 🫶💪
@katarzynatrocinska598
4 ай бұрын
Trening super, najbardziej ciężko było mi robić spięcia ❤❤❤❤
@AaaaAaaa-xc5hj
7 ай бұрын
ależ to był ogień 😍ręce bołą przy samej du** 😁 dzięki!
@marcelak.6530
Жыл бұрын
👍👍👍
@Matrix82778
Жыл бұрын
Świetny trening, uwielbiam twoje treningi zawsze d😊bre porady i przeróżne treningi jest w czym wybierać na każdy dzień.
Жыл бұрын
cieszę się! 😊😊
@1969Grazyna
7 ай бұрын
Co prawda wyzwanie zakończone,ale lecimy dalej,na zakończenie dnia wieczorny trening 💪🤗🩷
@magdalena7438
Жыл бұрын
Dziękujemy.
Жыл бұрын
Dzięki kochana! ❤ Nawet nie wiesz jak wiele znaczy dla mnie Twoje wsparcie! ❤❤ Miłego dnia!
@Kati223
Жыл бұрын
Zrobione, mocny początek tygodnia 👍💪
@magdalenaturczynska8788
Жыл бұрын
super trening :) wcześniej zrobiłam nowy trening obwodowy, więc ten mnie dobił, szczególnie ostatnie ćwiczenie ;) wracam do formy po 2 ciążach i mój brzuch jest w opłakanym stanie... Dzięki za nowe wyzwania!
@joana117
Жыл бұрын
Zrobiony :) jak zawsze świetnie spędzone 40 minut 💪
@dorotaryboowicz6568
7 ай бұрын
Na razie jestem w tej drugiej grupie, ale z Tobą po prostu lubię ćwiczyć i dlatego dałam radę ! Dziękuję za wyzwanie noworoczne, zestaw treningów jest świetny 😍
6 ай бұрын
Dziękuję! ❤
@dzesika4601
Жыл бұрын
Uwielbiam każdy Twój trening🫢
@patrycjastopka791
Жыл бұрын
Super! Dzięki za nowy trenio! Weszłam sprawdzic jakie „gadżety” mam przygotować na jutro rano. Hantelki i mata już gotowe na jutrzejszy poranek ❤
@054marcia
Жыл бұрын
Dziś robiłam Twój trening na wewnętrze partie ud, ale jutro lecę z nowym treningiem. Super jest 🥰🙃🙃
@renatalewandowska8530
Жыл бұрын
Świetny trening! Zrobiony raniutko przed pracą. Tak lubię najbardziej. Pozdrawiam. 💋🔥😀
@carinacoma
Жыл бұрын
Dziękuję 🎉❤
@karolinaolszak719
Жыл бұрын
Agata jak zawsze 🔥po ćwiczeniach z krzesłem mam „omdlałe” ręce. Super 🎉
@upartaowca
Жыл бұрын
I od razu poniedziałek wydaje się mniej straszny 😁😁😁 bedzie jutro ćwiczone. Dzięki wielkie za nowy trening❤
@kenna78
Жыл бұрын
Góra ❤️❤️❤️ Nie mogę doczekać się jutra. Chociaż...może by tak zrobić i dzisiaj i jutro...😝
@renatalewandowska8530
Жыл бұрын
Kolejny świetny trening. Zmęczona, ale szczęśliwa, a to najważniejsze. Tak trzymać ! 👍😀👍😀
@anitapasinska8394
Жыл бұрын
Jest super 🔥🔥🔥💪💪kolejny trening zaliczony 🤗🤗🤗
Жыл бұрын
Super, cieszę się bardzo! 🤗
@annajankowska2665
Жыл бұрын
Ale ogień! 🔥😀Tego mi trzeba było! Bardzo Ci dziękuję Agata! Great job!😀👍
@katarzynabucichowska6786
Жыл бұрын
Nie był to mój najlepszy dzień...trening myślałam że będzie "lajtowy" bo 37 min..ale ręce pod koniec mi się trzęsły jak galareta😉 Dziękuję za Twoją pracę 😊😊
@anetak5977
Жыл бұрын
Super trening zrobiony na początek dnia💪💪❤️❤️🥰🥰
@annamazurek2503
Жыл бұрын
Nowy trening wszedł z przyjemnością 😍
@MonikaDziubich-ie3vj
Жыл бұрын
Extra trening, dziękuje!
@anetak5977
Жыл бұрын
Trening petarda👌💪🔥🔥🥰😉😃❤️❤️
Жыл бұрын
Dzięki!
@MonikaDziubich-ie3vj
Жыл бұрын
Super, dziękuje!
@19rudii
Жыл бұрын
💪👌♥️
@aldonabiskup2970
Жыл бұрын
Zrobiony! Super trening, jak zwykle
@j-db6914
Жыл бұрын
Super trening , nie czuje rąk 😀 Tego potrzebowałam. Dzięki 🙂
@patrycjaskowronska8372
Жыл бұрын
Do niedawna nie lubiłam treningów góry, ale widzę duże zmiany w sylwetce, także warto było je polubić😂❤
Жыл бұрын
Dokładnie to! ❤ Nie należy omijać żadnych partii ciała. W ten sposób pracujemy nad harmonijnie ukształtowaną sylwetką ❤
@RoxSen57
7 ай бұрын
Super.❤Ale dopóki nie wykonałam tego treningu myślałam, że mam mocne mięśnie góry 😅 Chyba trzeba bardziej popracować nad mięśniami ramion 😋
@xyzzxy905
Жыл бұрын
super trening. Dziękuję
@iwonachwedoruk127
Жыл бұрын
kolejna fantastyczna produkcja w Twoim wykonaniu :) plan na chwilę obecną wykonany:) dzięki
Trening byl super, wlasnie w takiej formie cwiczenia uwialbiam. Raczki troche drżą w tricepsie he he ale to mile uczucie ze zrobilam ile sie dalo, zeby efektywnie poczuc miesnie. Cudnie dziekuje za garsc motywacji, gdyby nie to wyzwanie nie wiem czy umialam bym sie zmotywowac. Sciskam Cie serdecznie 🤗😊
@carlagorecka
Жыл бұрын
bardzo przyjemny trening na moja slaba gore ciala! bede na pewno wracac
@Motylek5650
Жыл бұрын
Wykonane , dziekuje Agatka 😀
@anetak5977
7 ай бұрын
Noworoczny trening zrobiony💪🔥🔥💞💞
@annakmiec3439
Жыл бұрын
Cudowny trening, ślicznie dziękuje! Tego mi było trzeba 😍 Miłego dnia wszystkim! ☺️😃
@magdalenatutak565
Жыл бұрын
Super trening ! 🔥💪 Dziękuję ❤️ Lecimy z drugim tygodniem 💪🔥
Пікірлер: 227