नमस्ते दोस्तों! आज के इस वीडियो में हम आपके लिए लेकर आए हैं एक सरल और स्वास्थ्यवर्धक रेसिपी - लौकी का रायता। लौकी का रायता न केवल खाने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह गर्मियों में ठंडक प्रदान करता है और पाचन में भी सहायक होता है। वीडियो में हम आपको दिखाएंगे कि कैसे आप कुछ ही मिनटों में इस पौष्टिक और ताजगी भरे रायते को तैयार कर सकते हैं। यह रायता आपके परिवार के हर सदस्य को पसंद आएगा, और आप इसे किसी भी मुख्य भोजन के साथ परोस सकते हैं। तो चलिए, शुरू करते हैं लौकी का रायता बनाना। वीडियो को अंत तक देखें और अगर आपको यह रेसिपी पसंद आए तो लाइक और सब्सक्राइब करना न भूलें। अपने दोस्तों और परिवार के साथ भी शेयर करें ताकि वे भी इस स्वास्थ्यवर्धक रायते का आनंद ले सकें।
धन्यवाद!
INGREDIENTS(सामग्री):
Bottle gourd (lauki) - 1 medium-sized (grated) | लौकी (घीया) - 1 मध्यम आकार की (कद्दूकस की हुई)
Yogurt - 2 cups | दही - 2 कप
Fresh coriander leaves - 2 tablespoons (finely chopped) | हरा धनिया - 2 टेबल स्पून (बारीक कटा हुआ)
Roasted cumin powder - 1 teaspoon | भुना जीरा पाउडर - 1 चम्मच
Black pepper powder - 1/2 teaspoon | काली मिर्च पाउडर - 1/2 चम्मच
Green chili - 1 (finely chopped) | हरी मिर्च - 1 (बारीक कटी हुई)
Salt - to taste | नमक - स्वादानुसार
निर्देश(INSTRUCTIONS):
सबसे पहले, एक कटोरे में दही लें और उसमें नमक, भुना हुआ जीरा पाउडर, काली मिर्च पाउडर और हरी मिर्च डालें।
अब इसमें कद्दूकस की हुई लौकी डालें और अच्छे से मिला लें। लौकी का रायता तैयार है।
रायता को ठंडा करने के लिए फ्रिज में रखें और सर्व करने से पहले हरा धनिया से सजाएं।
लौकी का रायता रोटी, पराठे या चावल के साथ परोसें और स्वाद लें।
यह लौकी का रायता उत्तम ताजगी और स्वाद के साथ हमेशा परोसने के लिए तैयार है।
Recipe:
First, take the yogurt in a bowl and add salt, roasted cumin powder, black pepper powder, and finely chopped green chili.
Now add the grated bottle gourd to the yogurt mixture and mix well. The lauki raita is ready.
Chill the raita in the refrigerator before serving and garnish with fresh coriander leaves.
Serve the lauki raita with roti, paratha, or rice and enjoy.
This lauki raita is always ready to serve with ultimate freshness and flavor.
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Негізгі бет लौकी का रायता 2024। गर्मियों की शानदार रेसिपी आसानी से बनाएं | Bottle Gourd Raita | Lauki Raita
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