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@noredinec7108
17 күн бұрын
Merci Genial cette optique de mouvement, quand une vidéo cardio? ❤
@Soub_fitness
17 күн бұрын
@@noredinec7108 Merci beaucoup ! Alors pour le cardio c'est pas prévu pour tout de suite tout de suite parce qu'il faut que je trouve un angle de discussion intéressant (autre que juste dire que courir c'est bien), mais en tout cas je compte en parler cet été !
@akujules
17 күн бұрын
Hell yeaaaah, une nouvelle vidéo du roi 👑
@Soub_fitness
17 күн бұрын
Merci d'être au rendez-vous !🙏
@heezis526
16 күн бұрын
1semaine de vacance sans salle aller on revient... super video comme d'hab
@Soub_fitness
16 күн бұрын
@@heezis526 ma foi une petite pause de temps en temps peut être bénéfique
@rubensamson3422
16 күн бұрын
Hâte d'avoir le guide sur les triceps ! C'est un des muscles avec lequel je galère étonnament le plus ! Très bonne vidéo
@Soub_fitness
16 күн бұрын
Alors tu vas être content mais il est déjà sorti ! kzitem.info/news/bejne/wmuFm4SZqpOrjZgsi=7n6KwSCwYSQhKbh3
@rubensamson3422
16 күн бұрын
@@Soub_fitness Oh merci, j'avais pas vu, j'arrivais à la fin de celle là haha. C'est pas grave, ça fera toujours du bien à l'algo
@guillume5177
17 күн бұрын
Approche très intéressante, ayant un vrai sens "mécanique". Moi qui aime comprendre les mécanismes musculaires, c'est top! Merci.
@Soub_fitness
17 күн бұрын
@@guillume5177 merci à toi! J'espère que ça a pu t'être utile 💪
@guillume5177
16 күн бұрын
j'avais commencé à trier les exercices par groupe musculaire sollicité. Ton "tri" va me simplifier la tâche. Merci
@sub842
16 күн бұрын
0:00 L'importance des types d'exercices 0:45 Définitions et bases 1:13 Construire son programe 2:51 Un nombre réduit de types nécessaires 3:26 Les 10 Essentiels 12:23 Les 5 pour compléter 14:52 Les 5 "bonus" 17:23 Les mouvements mixtes 18:33 Conclusion et abonnez-vous !
@AnnesoNOC
15 күн бұрын
Moi j'ai jamais autant progresser avec un programme basé sûr du squat des fentes, de la presse les quadris et ischios isolés en fin de séance pour le haut du corps simple et efficace traction dips pompes.
@Soub_fitness
15 күн бұрын
@@AnnesoNOC ouais au final ça suffit, une petite sélection de très bons exercices qui permet de stimuler un peu tout le corps !
Пікірлер: 16