Materiał sponsorowany przez markę @Womensbest, z którą współpracuję już od 2019 roku.
Women’s Best w swojej ofercie ma mnóstwo produktów świetnej jakości, które polecam z całego ❤️ Legginsy i top, które noszę na nagraniu to kolekcja POWER SEAMLESS, kolor Phlox Pink. Będzie mi niezmiernie miło jeśli zakupów dokonasz przez mój link afiliacyjny: womens.best/AgataZajac. A jako ambasadorka marki mam dla Ciebie kod zniżkowy -10% "AgataZajac". Zapraszam 🤩
Nowy trening z gumami mini band / taśmami oporowymi w wersji bez powtórzeń już na kanale! Taki zestaw ćwiczeń to świetny sposób aby pięknie wyrzeźbić i ujędrnić swoje ciało. Idealnie sprawdzi się dla osób początkujących, ale nie tylko. Zaczynamy! 💪
▸ Rodzaj treningu: wzmacniający / modelujący
▸ Zaangażowane mięśnie: cała ciało
▸ Potrzebny sprzęt: gumy mini band, mata
▸ Czas trwania: 29:57 min.
00:00 - 05:42 Rozgrzewka 20 sek. pracy
05:43 - 29:57 Zestaw ćwiczeń bez powtórzeń - 45 sek. pracy, 15 sek. odpoczynku
Pamiętaj, że Twój trening powinien być przede wszystkim bezpieczny. ❤️ Jeżeli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub wątpliwości, czy możesz wykonywać trening, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Jeżeli dopiero rozpoczynasz przygodę z aktywnością fitness zacznij od wykonywania prostych treningów, by przygotować swoje ciało do bardziej zaawansowanych ćwiczeń i zminimalizować ryzyko kontuzji. Na moim kanale staram się przekazać w jak najlepszy sposób informacje o prawidłowej technice wykonywania treningu. Pamiętaj jednak, że wykonujesz ćwiczenia bez nadzoru profesjonalisty i na własne ryzyko, dlatego zachowaj szczególne zasady ostrożności i słuchaj swojego ciała, jeżeli każe Ci zwolnić.
⭐️ Jeśli spodobał Ci się ten film, to polecam zobaczyć także inne:
▸ TRENING POŚLADKÓW EXPRESS | Z GUMAMI MINI BAND • TRENING POŚLADKÓW EXPR...
▸ TRENING CAŁEGO CIAŁA z gumami mini band • TRENING CAŁEGO CIAŁA |...
▸ TRENING POŚLADKÓW SHAPE&PUMP • TRENING POŚLADKÓW 🍑 SH...
❤️ #reklama #markawłasna
A jeśli potrzebujesz gotowego planu treningowego, który harmonijnie ukształtuje Twoją sylwetkę to polecam moją ofertę siłowych planów do ćwiczeń w domu lub na siłowni agatazajacfitness.pl/stm_lms_.... Pierwsze efekty zobaczysz już w kilka tygodni!
🔥 Chcesz otrzymywać powiadomienia o nowym treningu? Zasubskrybuj mój kanał: / @agatazajac
👍 Bądźmy w kontakcie:
Instagram: / agata_zaj.ac
Facebook: / agatazajacfit
Oficjalna grupa na Facebooku: / 715546912637653
☄️ Wykorzystany sprzęt:
#reklama @ceneopl @forceband_pl
Mata: www.ceneo.pl/89173932#cid=449...
Gumy mini band (na filmie mam lateksowe, ale polecam te): forceband.pl/agatazajac
* Z kodem "Agata15" macie 15% zniżki (na cały asortyment sklepu)!
Więcej o używanym przeze mnie sprzęcie mówię tutaj:
▸ (MINI) DOMOWA SIŁOWNIA | Jaki sprzęt wybrać, żeby trenować efektywnie w domu? • (MINI) DOMOWA SIŁOWNIA...
🛠 Wyposażenie mojego studia:
#reklama @ceneopl
Kamera: www.ceneo.pl/60175688#crid=58...
Obiektyw: www.ceneo.pl/106849150#crid=5...
Statyw: www.ceneo.pl/28765853#crid=58...
Mikrofon: www.ceneo.pl/111407673#crid=5...
#agatazajac #trenujezagata #fitness #fit #gym #motivation #workout #fitnessmotivation #training #trening #lifestyle #healthy #motywacja #miniband #minibands #minibandworkout
Негізгі бет Спорт MINI BAND FLOW | TRENING CAŁEGO CIAŁA | Agata Zając
Пікірлер: 159