Добавь в присяде и все пойдет в верх, искренне желаю успехов
@vadimvadim2307
3 ай бұрын
Удачи и высоких спортивных результатов!
@Igorbenchpress
3 ай бұрын
Спасибо!
@wowayou
2 ай бұрын
Очень круто. Удачи.
@Igorbenchpress
2 ай бұрын
Спасибо большое
@user-lk9lm3xt5h
Ай бұрын
Мне 58 и у меня результаты круче
@Igorbenchpress
Ай бұрын
У меня жим летом был 170 кг , а у вас? Боюсь даже представить? Становая 220, присед 160 из-за миниска, больше даже пробовать не буду, иначе без ноги останусь.
@user-lk9lm3xt5h
Ай бұрын
@@Igorbenchpress добрый день. Вы молодец, возраст не помеха. Я последние два года лишен возможности заниматься в связи с войной, 9 месяцев в оккупации и полтора года на нуле , я деву в пригороде Херсона. По последним прикидкам 2 года назад 195 на три раз без страховки, можно было бы пробывать еще , но в зале небыли людей которым я бы доверился в страховке, на максимум не хожу , проблема с левой ногой с приводящей (старая травма). Жал 160 на пять со страхующим, максимум не пробывал , но это где-то 175-180. Становая не прикидывался, не прорабатывал ее перед этой прикидкой, у меня это обычно на 10-15 процентов больше чем присед. Одно из моих высших спортивное , в прошлом был чемпионом Украины по культуризму , но это больше 30 лет назад))). Люблю спорт, он мне в жизни дал все , мне приятно видеть увлеченных в спорт людей. Если не секрет в какой стране вы живете? Удачи вам на соревнованиях!
@Igorbenchpress
Ай бұрын
Я из Херсона. Тренируюсь натурально 4 -й год. На витаминах думаю сделал бы на 20-40% больше, но не хочу эту дрянь даже в руки брать . Бывший МС по вольной борьбе. Находился до августа 22 в городе потом выехал во Францию к семье.
Пікірлер: 9