9:40 jako facet muszę przyznać że szanuję... książka Messi na półce :) Pozdrawiam!
@mxzv7286
4 жыл бұрын
Jak ja się cieszę z każdego Twojego nowego filmu ❤️ uwielbiam, nieważne czy to trening siłowy, kardio czy rozciąganie 🤗
@maja8144
4 жыл бұрын
Super uwielbiam twoje treningi 👍
@rolandryder5811
3 жыл бұрын
InstaBlaster...
@dziwnie-vi6fe
3 жыл бұрын
Baaaaaardzo przyjemne rozciąganie. Będę wracać do niego z przyjemnością 😊
@madlenR2012
4 жыл бұрын
Akurat dzisiaj robiłam trening siłowy nóg ( Twój ) i zaraz po nim zrobiłam to rozciągnie . Ekstra 🤗. Pozdrawiam 🤗
@paulinakantowska
4 жыл бұрын
Poćwiczone kolejny rac i kolejny ra w połowie zaczęłam strasznie ziewać - Absolutnie nie z nudy :) raczej z dotlenienia hihi. teraz czuję sie spełniona i spokojna :)
@lauraem6141
4 жыл бұрын
Bomba! Czuje taki spokój wewnętrzny po tym rozciąganiu ❤ zawsze stroniłam od tego typu treningów, ale z Tobą przejdę przez każdy rodzaj aktywności 💪 będę wracać do tego rozciągania, uczucie po nim jest fenomenalne, dziękuję!
4 жыл бұрын
Bardzo bardzo się cieszę 🥰🙏🏻
@myszkamiki3687
3 жыл бұрын
Pan od wf kazał to zrobić xdddd😂😂😂😂Pozdrawiam
@alicjazkrainyczarow1099
4 жыл бұрын
jestes przepiękna :) dopiero zaczęłam śledzić Twoj kanał ale juz wiem ze sie uzależnię i wyemigruje z innych obserwowanych kanalow ... :)
@renatalewandowska8530
2 жыл бұрын
Przed rozciąganiem dodałam sobie jutrzejszy trening i jest ok. Jutro zrobię trening z ketbell . POZDRAWIAM.
@zanienka8608
4 жыл бұрын
Nic lepszego dzisiaj nie mogło mnie spotkać!
@dorotaantosiewicz7006
Жыл бұрын
Rozciąganie dodane po treningu siłowym oraz hiit. Bardzo dobre podsumowanie wysiłku. Dzięki 😘
@carinacoma
4 жыл бұрын
O jaki to był fantastyczny pomysł na sobotni poranek! Świetne ćwiczenia, zapisuję. Dziękuję Agata ❤
@babeczkab8118
Жыл бұрын
Ćwiczenia bardzo fajne, jednak w moim przypadku nie do zrobienia w domu. Ćwiczenia były przeplatane, zamiennie wykonywałaś ćwiczenia przodem i tyłem do krzesła, co chwilę musiałam biegać po komputer, żeby go przestawiać na drugą stronę i widzieć jak wykonać ćwiczenie, inaczej komputer zostawał mi za plecami. To co się udało zrobić było fajne, jednak przez to bieganie nie byłam w stanie się odprężyć i zrelaksować. Może na przyszłość byłoby możliwe wykonanie najpierw wszystkich ćwiczeń przodem do krzesła, a potem wszystkich tyłem? Wtedy taka sytuacja miałaby miejsce tylko raz. Pozdrawiam ciepło :)
@malina3020
3 жыл бұрын
Może nie jestem fanką rozciągania ale oczywiście wykonuje bo wiem, że trzeba ale to na prawdę przypadło mi do gustu....czuję się spokojna i zrelaksowana !!!! Dzięki na pewno będę do niego wracać :)
@angel13xkarix
4 жыл бұрын
ZAWSZE musze twoje wszystkie treningi wypróbować
@AyamShy0301
Жыл бұрын
Idealny trening po pracy gdzie niestety musze dużo chodzic i sie schylać wiec po kilku godzinach moje plecy az wolaja o rozciąganie i relaks
@kacha.to.mi.nie.minie.
8 ай бұрын
Po raz kolejny po tym rozciąganiu jest mi cudownie ❤
@1969Grazyna
Жыл бұрын
Bardzo efektywne i rozluźniające ❤
@krystynazielinska-niemiec5385
4 жыл бұрын
Mega są twoje treningi. Wreszcie znalazłam coś idealnego dla siebie.
@KasiaOrlik
10 ай бұрын
👌super ćwiczenia .Bardzo dobrze rozciągają😘
@justynapiecyk3018
6 ай бұрын
Coś pięknego to rozciąganie. Tego było mi trzeba;)
@kacha.to.mi.nie.minie.
2 жыл бұрын
Dziś wieczorem mam w planie to rozciąganie. Już się cieszę, bo będzie mi cudownie :)
@aneta-lv4sn
3 жыл бұрын
to jest strasznie trudne, chyba jestem jakimś sztywniakiem ;(
@emiliarozwadowska7806
4 жыл бұрын
Rewelacja. Będę często wracać do tych ćwiczeń :)
@anitapasinska8394
Жыл бұрын
Przyjemne rozciąganie ❤❤❤przydało się po 10 km spacerze mięśnie odprężone dziękuję Agatko
Жыл бұрын
Piękne połączenie! ❤
@zuzannabroniszewska7255
4 жыл бұрын
Cudowne rozciągnko, dziękiii ❤
@renatalewandowska8530
Жыл бұрын
Czuję się świetnie I tak ma być. 👍😀
@MaziowaSzkocja
3 жыл бұрын
Tego mi było trzeba , dziękuję .
@sylwiam1490
3 жыл бұрын
Poproszę o więcej tego typu ćwiczeń.
@anetak5977
Жыл бұрын
Oj przydało się to rozciaganko po wczorajszym trenigu👌👌. Kolejny dzień z planu zaliczony🥰🥰💪💪🧡🧡🧡
Жыл бұрын
Cieszę się i brawo! ❤❤
@anitapasinska8394
Жыл бұрын
Idealne po ciężkim dniu w pracy ❤❤dziękuję Agatko 😊😊
Жыл бұрын
Cieszę się ogromnie i do zobaczenia znowu na macie! 😊
@anitapasinska8394
Жыл бұрын
Świetne rozciąganie po 10 h w pracy sie przydaje 🥰 bede częściej korzystać dziękuję
Жыл бұрын
Koniecznie! ❤🤗
@aleksandrakusiak2889
Жыл бұрын
Dziękuję;) świetny trening 👍
@Szczescie1
29 күн бұрын
Fajny pomysł z wykorzystaniem krzesła do rozciągania 😇
29 күн бұрын
Cieszę się, że się podobało! 🥰
@kacha.to.mi.nie.minie.
7 ай бұрын
Zawsze fajnie działa. Za każdym razem.😍
@joannamroczek6257
2 жыл бұрын
Najlepsze rozciąganie 😍🥰
@kacha.to.mi.nie.minie.
Жыл бұрын
Lubię wracać do tego rozciągania. Za każdym razem daje mi taką swobodę ruchów. Dzięki i do zaś!
Жыл бұрын
Cieszy mnie to ogromnie! ❤❤
@loginek1234
4 жыл бұрын
"Jesień w formie" - shape&burn trening 21/21 zrobiony 🎉🎉🎉 całe wyzwanie już za mną i jestem mega zadowolona, że wytrwałam 💪 choć na wadze z 55 spadło tylko do 53.9 kg, bo największa utrata wagi już za mną (z 67kg w maju do tych 55 koncem września) teraz tylko rzeźbienie i praca nad kondycją. Dzięki Twoim treningom jest to przyjemne, łatwe i widzę już świetne efekty☺ w nadchodzącym tygodniu planuję wypróbować Twoje najnowsze treningi a od następnego poniadziałku chyba powtórzę to wyzwanie 😁
4 жыл бұрын
Bardzo ci gratuluję! 🤩👏💪
@milenawodecka866
3 жыл бұрын
super stretching:) bede robic codziennie;p
@betht9385
3 жыл бұрын
Wow 🤩🤩 inny wymiar rozciągania 👍👍😉😀😃
@magdalenarozycka2636
Жыл бұрын
Po treningu górne partie to rozciąganie pasuje idealnie ☺️ dziękuję ❤
Жыл бұрын
Potwierdzam, wspaniałe połączenie! ❤
@magdalenawinnik2135
Жыл бұрын
Coś cudownego, zwłaszcza po wczorajszym mocnym treningu na ramiona i plecy.
Жыл бұрын
Cieszę się! ❤
@cookink864
4 жыл бұрын
Bedzie jutro❤️❤️❤️❤️
@MonikaDziubich-ie3vj
Жыл бұрын
Bardzo przyjemne rozciąganie, dziękuje!
Жыл бұрын
Cieszę się! Miłego dnia ❤
@monikaegowska5713
2 жыл бұрын
Super rozciąganie😘😘
@weronikazalewska2
4 жыл бұрын
Super ćwiczenia!!👍❤️😍
@kmzalewska
Жыл бұрын
Dwudziesty drugi dzień wyzwania zaliczony 💪🏻✅
Жыл бұрын
Brawo! 🥰🥰
@wiolettapobiega2013
4 жыл бұрын
Super trening na dzisiejszy dzien❤
@ellenripley3975
Жыл бұрын
Świetne rozciąganie.
@dorotazienkowicz2228
4 жыл бұрын
super opcja :) skąd te piękne poduszki okrągłe? :)
4 жыл бұрын
Chyna z pepco ale kupione ze 3 lata temu :)
@loginek1234
3 жыл бұрын
Jesienne wyzwanie - trening 4/21 zrobiony 🙂 muszę częściej powtarzać takie dluższe rozciąganie zwłaszcza ramion/barków, bo ostatnio odczuwam dyskomfort w trakcie niektórych ćwiczeń 😒 tu coś pyka, tu przeskakuje, tam boli... 😔
@edytamakowska5455
2 жыл бұрын
Pani Agato jest Pani niesamowita! 👍👌😍Podziwiam. Uwielbiam Pani treningi 👌🤗🤗🤗
@kacha.to.mi.nie.minie.
3 жыл бұрын
W ramach planu wiosna trafiłam znów wczoraj na ten trening. Zrobiłam sobie go bladym świtem, o 4:40 przed pracą i muszę powiedzieć, że cudownie się rozciągnęłam i cały dzień był przyjemny tak jak ten trening 😊 Dzięki!
@donatamaliszak5392
3 жыл бұрын
Ten trening razem z Mężem robimy często po bieganiu, a czasami też ot tak - dla relaksu w wolny od treningu dzień. Bardzo fajnie pomaga się rozciągnąć i uspokoić. Dziękujemy i pozdrawiamy.
@joannamajewska4388
2 жыл бұрын
Mój ulubiony trening. Czuje się po nim niesamowicie rozciagnieta. Idealny po pracy.
@renatalewandowska8530
Жыл бұрын
Raż w tygodniu rozciąganie musi być. A często ćwiczymy , ćwiczymy i zapominamy o rozciąganie. Dobrze Agata , że jesteś to nas mobilizujesz. Super !.
@MonikaDziubich-ie3vj
Жыл бұрын
Extra!
@sylwiam1490
3 жыл бұрын
Super rozluźniający - i mój umysł też chyba poczuł ulgę. Uwielbiam ten spokojny głos.
@kasiaprzygoda4785
2 жыл бұрын
uwielbiam rozciąganie :) ćwiczenie na pośladek z krzesłem mega !
@MonikaDziubich-ie3vj
Жыл бұрын
Super!
@renatalewandowska8530
3 жыл бұрын
Świetny trening na rozciąganie, ale niestety dla mnie to za mało. Dlatego też przed tym treningiem zrobiłam sobie trening z gumami miniband . Oczywiście Agaty . Pozdrawiam.
@Aga-lb4ke
Жыл бұрын
Mega❤
@anetak5977
Жыл бұрын
👌👌👌💞💞💞
@brygidanowak3474
3 жыл бұрын
Suuuper się człowiek czuje po tym rozciąganiu 🥰
@basiadunaj5860
3 жыл бұрын
Cudowny trening!😍 Dzisiaj nie mogłam chodzić po wczorajszym treningu z Tobą (brzuch, uda i pośladki). To uczucie ulgi po tym rozciąganiu!🔥
@weronikatalewicz7325
3 жыл бұрын
Super
@loginek1234
3 жыл бұрын
Jesienne wyzwanie trening 20/21 zrobiony 😊 jak to dobrze, że dziś rozciąganie, bo wczoraj zamiast 19/21 zrobiłam trening z live'a na ig i mam mega zakwasy 😅
@Lisalke
4 жыл бұрын
Po wczorajszym, mocnym treningu z Tobą, dziś takie rozciąganie to zbawienie 😊 Super ❤️
@anetak5977
Жыл бұрын
Zrobiony 👌👌💞💞
@maciejmaliszak7035
3 жыл бұрын
Świetne rozciąganie także po porannym biegu! Pozdrawiam.
@kacha.to.mi.nie.minie.
3 жыл бұрын
Zaliczony! Jutro pewnie będę miała dzień przerwy, jak znam swoje ciało i jego comiesięczną punktualność z niedysponowaniem... Tym przyjemniej dzisiaj robiło mi się właśnie taki trening. Dziękuję bardzo!
@iltopolinka
3 жыл бұрын
Super trening, będę do niego wracać! Dzieki 💪
@kacha.to.mi.nie.minie.
2 жыл бұрын
Uwielbiam Twoje rozciągania, dzięki!
@wawb1201
4 жыл бұрын
Miód na moje ponapinane "członki" szczególnie po pierwszym tygodniu wyzwania #2020fitplan ! :* Jest Bosko! Każdy trening zaskakuje, każdy lepszy od poprzedniego i tylko te ciągłe pragnienie "chcemy więcej". A teraz pełna spokoju wewnętrznego idę poczytać książkę ;) dziękuję 🙏🙏 za wszystko! Jesteś 😇
@kacha.to.mi.nie.minie.
3 жыл бұрын
Czuję się znakomicie! Tym rozciąganiem niniejszym zakończyłam plan treningowy jesień 2020. Było super! Na pewno niebawem wezmę się za plan wiosenny! Dziękuję Ci za te codzienne spotkania przez ostatnie 3 tygodnie!
@azja7908
Жыл бұрын
Sam relaks❤
@agnieszkaporebska447
3 жыл бұрын
Co ulga dla szyi i pleców! Bardzo piękne rozciąganie i relaks, dziękuję!
@dorotakrawczyk6522
3 жыл бұрын
Super rozciąganie tego było mi trzeba dzisiaj dziekuje 🥰
@loginek1234
4 жыл бұрын
"Jesień w formie" - shape&burn - trening 4/21 wykonany 😊 Agatko dziękuję za ten trening, bardzo dziś potrzebowałam czegoś takiego, po ostatnich dość ciężkich treningach i spędzeniu kilka godzin stojąc/chodząc mój kręgosłup błagał już o odpoczynek 😅 przede mną jeszcze kilka bardzo intensywnych dni, ale nie odpuszczam, zostaję do końca wyzwania... a potem je pewnie nieraz powtórzę 💪💪💪
@Maya-un8rh
3 жыл бұрын
Świetne, to jest to co było mi dziś potrzebne ❤️ dziękuję 🤸🏼♀️
@ewaving731
4 жыл бұрын
Dla mnie bomba, mam pracę siedzącą, więc czasem w krzyżu łupie 😒 dla mnie pełen relaks. Dzięki wielkie 👍
@kacha.to.mi.nie.minie.
3 жыл бұрын
Cudowny dziś miałam poranek z tym treningiem 😘
@martynamoron8523
3 жыл бұрын
Czuje się świetnie, jak po każdym treningu z Tobą. Dziękuje😍
@mariak4199
3 жыл бұрын
Świetne rozciąganie 💚pytanie nie treningowe - skąd ta piękna kanapa???
3 жыл бұрын
Agata meble (mega sofa)
@mariak4199
3 жыл бұрын
@ dziękuję 😘
@malgorzatagermak6222
4 жыл бұрын
Super! Tego mi było trzeba po wczorajszym treningu całego ciała z kettlem na zakwasy w plecach i pośladkach
@violazet3518
4 жыл бұрын
Czuję, że ciało się odblokowalo 😊 suuuper! 👍
@agatagrz5246
4 жыл бұрын
Było super, dzięki, Agata!
@beatasambora6738
3 жыл бұрын
Spokojne, delikatne rozciąganie 🏅❤️
@Shay-ba
3 жыл бұрын
Przestała mnie boleć głowa 😊
@kacha.to.mi.nie.minie.
Жыл бұрын
Po tygodniu mocnych treningów to rozciąganie jest błogosławieństwem. Za każdym razem. Dzięki i do następnego!
Жыл бұрын
Buźka!
@adasapinska8978
3 жыл бұрын
Świetne rozciąganie👌🏼🥰
@magdalenabarbuzynska8940
4 жыл бұрын
Uwielbiam Twoje ćwiczenia Agato
@ilonagradz9023
3 жыл бұрын
Jak nowo narodzona ☺️ super 💪❤️
@MonikaDziubich-ie3vj
Жыл бұрын
Super, dziękuje!
Жыл бұрын
Proszę i polecam się na przyszłość! 😊
@annaszubinska9067
Жыл бұрын
Tego trzeba było po całym tygodniu ❤️🤗dziękuję
Жыл бұрын
Cieszę się! ❤🤗
@kasiamk8668
4 жыл бұрын
👍🏻👍🏻 w sam raz na niedziele 😀
@anusan6018
4 жыл бұрын
Właśnie skończyłam 🥰😁 już wczoraj pisałam na Insta, że rewelacyjnie wyczułaś moje potrzeby Skrzyżne ciągnięcie ręki do przeciwległej nogi pod krzesełkiem, o matuchno! 😲😤 No i oczywiście ostatni zestaw - pośladki na krzesełku + rączkami na boki, oj sztywna ta dupka, sztywnaaaa... 😅 Już wiem, że będzie to mój stały repertuar, dziękuję Aguś 💖
4 жыл бұрын
Bardzo się cieszę 🥰🙏🏻 mam nadzieję że z każdym kolejnym razem będziesz czuła jak ciało staje się bardziej elastyczne ❤
@joannamroczek6257
Жыл бұрын
Dziękujemy.
Жыл бұрын
To ja dziękuję, dziękuję i jeszcze raz dziękuję! Wiele to dla mnie znaczy ❤
Пікірлер: 129