Zapraszam na trening na piękne, smukłe i przede wszystkim sile ramiona 💪 Ćwiczymy w interwałach - czyli 50 sekund ćwiczeń i 10 sekund przerwy⏳
W treningu przydadzą nam się hantelki. Jednak jeśli ich nie masz, możesz wziąć inne obciążenie jak np. butelki z wodą.
To jak? Zaczynamy wzmacniać nasze ramiona? 🤩
Po treningu daj znać, jak się podobało i czy był ogień 🔥🔥
💛 SUBSKRYBUJ mój kanał: www.youtube.co....
💛 Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
💛 Odwiedź na FB: / zelazo.ola
💛 Dołącz do grupy: / 75312. .
💛 Odwiedź moją stronę: www.olazelazo.pl
💛 Skontaktuj się ze mną: kontakt@olazelazo.pl
Негізгі бет Trening na piękne ramiona | Interwał | 10 min |
No video
Пікірлер: 59