My home cooking
Hello, friends!My name is Anastasia. I am a housewife and a mother of a little Varyshi. I love my family, so I try to cook for them the most delicious and healthy dishes.
I always tasty and at home, without restaurant delights and expensive ingredients!
New video every WEDNESDAY and FRIDAY or more often (if you can't wait to share something especially tasty).
Subscribe, write comments and put huskies! The channel is young and needs your support.
Welcome to my cooking blog!
For cooperation [email protected]
- 1:11
- 7 ай бұрын
Идеальный завтрак на 500 ккал.ПП-завтрак для похудения.Вкусный и полезный завтрак.Рецепт ПП-завтрака
- 5:45
- 8 ай бұрын
Как выглядят меню на день на 1400-1500 ккал.ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ на НЕДЕЛЮ.МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ на 7дней
- 5:35
- 8 ай бұрын
Меню на 1400 калорий. Меню для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1400 ккал
- 1:01
- 10 ай бұрын
Эти ПРОДУКТЫ помогут ПОХУДЕТЬ. Обязательно включи их в свой РАЦИОН. Что есть, чтобы ПОХУДЕТЬ.
- 0:46
- 11 ай бұрын
Самый вкусный и полезный ПП-ЗАВТРАК. Готовится за 10 минут. Идея быстрого ЗАВТРАКА для ПОХУДЕНИЯ
- 1:25
- 11 ай бұрын
Мой любимый правильный ЗАВТРАК на ПОХУДЕНИИ. Рецепт вкусного и полезного ПП-ЗАВТРАКА. Всего 370 ККАЛ
- 8:37
- 11 ай бұрын
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА после ТРЕНИРОВКИ за 10 МИН. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на ГИБКОСТЬ и РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ
- 2:10
- 11 ай бұрын
3 шикарных летних завтраков для ПП-меню с рецептами
- 3:40
- 11 ай бұрын
Меню на ДЕНЬ на 1400 калорий. Такое питание дает 100%-ый результат. Всего 1 час на приготовление
- 3:55
- Жыл бұрын
Меню на 1400 калорий. Меню для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1400 ккал
- 4:46
- Жыл бұрын
Продукты с высоким содержанием БЕЛКА. Норма БЕЛКА в день,польза БЕЛКА. Показываю на СВОИХ ПРОДУКТАХ.
- 1:33
- Жыл бұрын
Меню на 1400 ккал с РЕЦЕПТАМИ для КРАСИВОГО,СТРОЙНОГО тела.Меню для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ.
- 1:07
- Жыл бұрын
Как выглядят 100 КАЛОРИЙ? На продуктах по просьбам моих ПОДПИСЧИКОВ. Количество ККАЛ, КАЛОРИЙНОСТЬ
- 4:41
- Жыл бұрын
Меню на 1400 калорий. Меню для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1400 ккал
- 1:37
- Жыл бұрын
Меню для стройных ножек на 1400 калорий. Меню для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
- 3:38
- Жыл бұрын
Как выглядят 100 КАЛОРИЙ? Показываю на самых популярных продуктах. Количество ККАЛ, КАЛОРИЙНОСТЬ
- 1:35
- Жыл бұрын
Меню на 1400 калорий. Меню для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1400 ккал
- 1:13
- Жыл бұрын
Меню на 1400 калорий. Меню для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1400 ккал
- 2:50
- Жыл бұрын
БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ на ДЕНЬ 1500ккал. Дневник питания на 1500 ккал. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ для МАМЫ и РЕБЕНКА
- 1:54
- Жыл бұрын
ПП ОБЕД для ПОХУДЕНИЯ,ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ на 500 калорий.Вкусный ОБЕД на 500 ККАЛ
- 6:39
- Жыл бұрын
Меню на 1300 калорий. Меню для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1300 ккал
- 0:52
- Жыл бұрын
ГЛАЗУРЬ для Кулича на желатине:НЕ ЛИПНЕТ, НЕ ТРЕСКАЕТСЯ, БЫСТРО ЗАСТЫВАЕТ.Лучшая ГЛАЗУРЬ ДЛЯ КУЛИЧЕЙ
- 10:34
- Жыл бұрын
Пікірлер