Mikołaj Raczyński
O bieganiu z perspektywy trenera.Staram się tworzyć ten kanał dla każdego, czyli dla początkujących i zaawansowanych. Mam nadzieję, że każdy wyciągnie coś dla siebie.
- 10:38
- Ай бұрын
Szybkie bieganie po sześćdziesiątce
- 9:51
- 2 ай бұрын
Rower a trening biegowy okiem fizjoterapeuty
- 14:49
- 3 ай бұрын
Norweska szkoła biegania a trening amatorów
- 10:09
- 3 ай бұрын
Zabawa biegowa - co to za trening?
- 8:37
- 3 ай бұрын
Tętno a bieganie - 5 podstawowych zasad
- 11:09
- 4 ай бұрын
5km w 15:36 - jak wygląda mój dzień startowy?
- 12:50
- 5 ай бұрын
Czy zegarek może zastąpić trenera?
- 12:31
- 6 ай бұрын
Drugi zakres - co daje i jak biegać?
- 13:33
- 6 ай бұрын
Biegi ciągłe - wprowadzenie
- 20:06
- 6 ай бұрын
Podbiegi - jak wykorzystać je w treningu biegowym?
- 16:48
- 7 ай бұрын
Baza biegowa - jak trenować na początku przygotowań?
- 18:36
- 7 ай бұрын
Eksperyment Walencja - maraton w 2:28:25
- 13:51
- 8 ай бұрын
Eksperyment Walencja 8/11 - 10km w 32:30
- 11:41
- 8 ай бұрын
Eksperyment Walencja 7/11 - najdłuższy bieg przed maratonem
- 13:52
- 8 ай бұрын
Eksperyment Walencja - w jakich butach trenuję do maratonu?
- 14:37
- 8 ай бұрын
Eksperyment Walencja 6/11 - co oznacza skrócony trening?
- 13:45
- 8 ай бұрын
Eksperyment Walencja 5/11 - najdłuższy tydzień przygotowań
- 15:15
- 9 ай бұрын
Eksperyment Walencja 4/11 - 34km z szybką końcówką
- 17:03
- 9 ай бұрын
Eksperyment Walencja 3/11 - półmaraton w 1:13:49
- 14:02
- 9 ай бұрын
Eksperyment Walencja 2/11 - rekordowy tydzień i kolejne 30km
- 16:57
- 9 ай бұрын
Пікірлер