Ivan Atamanchuk
Категорически приветствую, меня зовут Иван Атаманчук, я МАСТЕР СПОРТА РОССИИ ПО БОКСУ!Много лет своей жизни я посветил боксу и здесь я буду делиться с вами своим опытом.
Тренировки и упражнения, которые я показываю, подойдут, как для спортсменов, так и для простых ребят, которые хотят стать сильнее, научиться постоять за себя или просто сбросить лишний вес.
Мой канал будет полезен, если у вас нет времени на посещение спортивного зала, но хочется иметь хорошую физическую форму, овладеть основами бокса, а также выйти на более продвинутый уровень. Я покажу, эффективные и полезные варианты выполнения упражнений и тренировок, не требующих специального дорогостоящего оборудования. Выполнять их можно практически в любом месте.
Так же буду делиться с вами своими боями, а ещё просто красивым боксом
Желающие поддержать канал 👇🏻
👊🏻 Карта Тинькофф Банка - 4377 7237 4578 2981
👊🏻 Карта СберБанка - 4276 5500 7762 0980
👊🏻 Яндекс кошелёк - money.yandex.ru/to/4100111386...
- 2:57
- 2 жыл бұрын
Постановка удара. Старая школа бокса
- 1:28
- 2 жыл бұрын
Трейлер
- 4:46
- 2 жыл бұрын
Работа на мешке. Развитие выносливости, силы и скорости
- 4:55
- 3 жыл бұрын
Ближний Бой. Основные моменты.
- 7:59
- 3 жыл бұрын
Топ пять основных ошибок. Следи и не повторяй их.
- 3:30
- 3 жыл бұрын
Финт, удар. Как спрятать мощный левый боковой
- 7:06
- 3 жыл бұрын
Правый боковой. Как правильно и эффективно бить
- 22:19
- 3 жыл бұрын
Делай эти вещи и ты победишь большого и тяжелого соперника. Советы от чемпиона России среди профи
- 6:26
- 3 жыл бұрын
Кубинская школа бокса. Работа ног. Часть вторая. Координация. Обманные и защитные действия ногами
- 16:12
- 3 жыл бұрын
Награды, травмы, перспективы, об этом и многом другом рассказывает боец TOP DOG по прозвищу Сивый
- 11:59
- 3 жыл бұрын
Сивый из TOP DOG о различии бокса и кулачных боев. Особенности защиты и ведения боя.
- 10:45
- 3 жыл бұрын
Боец TOP DOG по прозвищу Сивый делится своими секретами и учится классическим боксерским приемам.
- 5:28
- 3 жыл бұрын
Кубинская школа бокса. Развитие вестибулярного аппарата, быстроты реакции и координации.
- 6:39
- 3 жыл бұрын
Как боксировать против высокого соперника. Полезные советы от спарринг- партнера Александра Усика.
- 14:59
- 3 жыл бұрын
Пікірлер