Первый тренировочный день в цикле моей программы по увеличению высоты вертикального прыжка. Главной целью тренировочного дня было увеличение силы задней цепочки ног в классическом (динамическом) режиме (гипертрофия ГМВ)
- 2 жыл бұрын
Как увеличить вертикальный прыжок? Тренировка #1 Классическая силовая тренировка ног
- Рет қаралды 13,817
Пікірлер: 37