Super trening 😍 tego potrzebowałam 😍 Dodatkowo mogę się pochwalić, bo odkąd ćwiczę z tobą już prawie pół roku, z wagi zeszło 10 kilogramów 😁🤭
@panikasia1548
3 жыл бұрын
Super❤️ gratuluję
@TheIwishyouwerehere
2 жыл бұрын
Lata ćwiczyłam siłowo na siłowni.. odkąd rok temu urodziłam synka nie mam czasu wrócić, ale te treningi dają popalić. Chociaż nigdy nie lubiłam ćwiczyć z YT te treningi wymiatają. Dziękuję za taką możliwość ❤️
@martametko-skoczylas6746
Жыл бұрын
Ćwiczyłam z hantlem, 5kg. Nie docenialam treningu gory, jakby swiat fitness konczyl sie na brzuchu i pupie. Góra wspaniale naciąga dół. Widze zakeznosc i różnicę. Dziękuję Ci za trening.
@paulinafritz3608
19 күн бұрын
cudowny trening siłowy całego ciała🎉ćwiczyłam z 4 i 5 kg ciężarkami, 4 rundy❤
@agataorlowska8117
3 жыл бұрын
Zaliczony wczoraj, lubię treningi z kettlem. U mnie 6 kg i hantel 4 kg. Powaliło mnie ćwiczenie przysiad z wyprostowaną do góry ręką z hantlem, chyba żadnej serii nie zrobiłam prawidłowo 🥴
@paulinafritz3608
3 жыл бұрын
Fantastyczny trening szczególnie po 2tygodniowym urlopie, człowiek czuje, że żyje!! Dziękujemy💪💗☀️🌸
@mariusznowak9733
2 жыл бұрын
Ja robiłam 6 kg ledwo dałam radę ale innego nie miałam dal popalić 💪💪💪💪wszystkie Twoje treningi daja kopa ja po każdym mokra jak szczor jesteś wielka 🥰
@vegetable6921
3 жыл бұрын
Mimo, że z wszystkich kettlowych treningów ten chyba najmniej przypadł mi do gustu (poprzedni jest fantastyczny), to i tak bardzo się cieszę, że znów pojawił się kettle. Oby częściej :-) !
@kasiakaminska5980
2 жыл бұрын
Dobry trening! Ćwiczylam z kettlem 6kg, w dwóch ćwiczeniach wymienilam na lzejszy hantel. Dziękuje!
@renataosowska9304
Жыл бұрын
Jutro pewnie nie wstanę z łóżka! Po pierwszej serii pomyslalam „ dobra,zrobię tylko dwie serie”! Ale dałam radę i z trzecia. Jak zwykle super trening! Dziekuje!
Жыл бұрын
Super, cieszę się potrójnie! 🥰
@jagienkaborecka8223
3 жыл бұрын
Super trening!!! Mój odważnik miał 4kg. Agata jesteś THE BEST dziewczyno
@joannakw6010
3 жыл бұрын
Przygotowalam hantle 2x3 kg i kettla 6 kg, ale wszystko zrobilam z kettlem. Dalam rade 💪 super trening, obwodowy, ale nie nudny przez zmiane pozycji, extra! Jestes wyjatkowym specjalista 💙💙💙
@barbarakoopmans-slizak5418
3 жыл бұрын
Świetny trening! Robiłam z kettlem 8kg i hantla 4kg. Dziekuje za kolejny mega trening 🙏 endorfiny 1000%
@malgorzatadubelek849
3 жыл бұрын
Super, właśnie skończyłam. Kettel 6, trochę trudność sprawiły mi przysiady z kettlem w gorze. Agatko ćwiczę z Tobą od listopada i jestem uzależniona 😘 nigdy nie było mi po drodze z aktywnością fizyczna. Szybko rezygnowałem. Nawet nie wiedziałam ze mogę polubić ćwiczenia siłowe. Niedawno zakupiłam sztangę tiguar i czekam niecierpliwie na nowy trening ze sztangusią.
@malgorzatakomarek
3 жыл бұрын
Robiłam trening z hantlem 3kg i ketlem 6kg. Czekałam na taki super trening!
@joannaszegda3994
2 жыл бұрын
Bardzo fajny trening. Z obwodu na i wód tętno coraz wyższe nawet przy umiarkowanej szybkości wykonywania ćwiczeń. U mnie kettel 6kg, 4 obwody u na koniec kilka minut na skakance. Dziękuję!
@15kklaudia
3 жыл бұрын
Uwielbiam te treningi od Agaty !! Są bardzo konkretne i bez zbędnego tracenia czasu na jakieś opowieści "międzyczasie". Ćwiczę wiernie od ponad roku 🔥🔥🔥
@kenna78
Жыл бұрын
Fantastyczny ❤️ Hantel 6kg, ćwiczenie martwy z zakrokami 12kg. Nożyce na brzuch masakra😱 ale nie wiem czemu ostatnia serię tego ćwiczenia udało mi się zrobić bez przerwy 😁 Czuję się bombastyczne 💣❤️💐
Жыл бұрын
❤️❤️
@MsBrumek
6 ай бұрын
Kiedyś go nie lubiłam, teraz uwielbiam! Ale zawsze mnie przeczołguje. Biorę kettle 8 kg i 12 kg, i robię 4 serie. Jest moc 😄
@karolinamijas-nowak5163
3 жыл бұрын
Hej Agata! Kocham twoje treningi siłowe! Bardzo przyjemny trening zrobiła z ketlem 8kg i w dwóch ćwiczeniach użyłam hantla 5kg. Pozdrawiam serdecznie
@magdababska8805
3 жыл бұрын
Dzień bez Agaty, dzień stracony :) Zrobiłam z 4kg kettlem i spływam potem, jest moc :D dziękuję, że jesteś ❤❤❤
@Klaudia-yj5kd
3 жыл бұрын
Nie dość że kettlebell to jeszcze obwód ❤ cieszę się bardzo❤
@MsBrumek
Жыл бұрын
Kiedyś nie lubiłam tego treningu, bo mnie po nim bolały różne rzeczy. Omijałam go zawsze, a teraz postanowiłam spróbować. I było bosko! Dał popalić mięśniom niesamowicie, a i tętno się podniosło. Jednak technika robi różnicę ;) Poza tym ćwiczenie nr 2 rozłożyłam na dwa osobne: przysiad oraz wymach z unoszeniem ręki. Jeszcze nie umiem zrobić przysiadu z ręką w górze (z takim dużym ciężarem), żeby zachować idealną technikę.
@anetak5977
6 ай бұрын
Świetny trening z planu 3.0😉 zrobiony. Ketle 6,8kg i 3kg hantel💪💪💞💞
@anetakotarska8273
3 жыл бұрын
Mam tylko kettla 12 kg i większość ćwiczeń z nim ale na 2 czy 3 jednak musialam zmniejszyć obciążenie (hatelek 8,5 kg). Uff było gorąco ♥️
@Anita-hg5bb
3 жыл бұрын
Świetny trening🔥 po tygodniowej przerwie jak znalazł 🙃 pierwszy raz ćwiczyłam z takim samym obciążeniem kettlebell 4kg👌
@monikaw9935
3 жыл бұрын
super trening, część ćwiczeń zrobiłam z kettlem 6 kg a część z hantlem 3 kg :)
@londynka2062
3 жыл бұрын
Czekałam i czekałam i sie doczekałam :) cwiczę z Toba ponad rok i ciagle mi mało .Uwielbiam Twoje treningi
@dariad.1600
Жыл бұрын
Świetny trening! Zrobiłam go dzisiaj na siłowni. Pominęłam tylko ćwiczenia na leżąco. Na kanale jest tyle świetnych treningów! Dziękuję za wszystkie!!! 💛 Brakuje mi tylko takiego nawet 10 min na brzuch na stojąco z kettlebelle/hantlami 💪🏼
@ko_Libert
3 жыл бұрын
Uwielbiam Twoje wielostawowe treningi Agata! bardzo dziękuję!
@OlekW
Жыл бұрын
Rozgrzewka i niektóre ćwiczenia są dobre dla mnie jako osoby z uszkodzonym rdzeniem także w stójce.
@renatalewandowska8530
Жыл бұрын
Trening zrobiony. A teraz do obowiązków. Ale najważniejsze, że nie wypadłam z gry , gdyż jestem chora. Dzięki treningom jakoś przetrwałam te chorobę i jest moc ! 👍😃🔥💪. Zdrówka dla wszystkich ćwiczących I naszej wspaniałej trenerki.
Жыл бұрын
Dziękuję! Dla Ciebie również! ❤️
@beataprzybecka4072
2 жыл бұрын
Super trening. Wykonałam z hantlem 3kg.Wydaje się być łatwy a jednak pot leci z czoła 😀Dzieki
@darikap7886
Жыл бұрын
Fajny ten trenio. Podobał mi się obwód z różnymi ćwiczeniami i od nowa ten sam obwód. Zdecydowanie wolę taki typ treningu niż każde ćwiczenie kilka razy pod rząd 😁 Moje ketle mają 6 i 8 kg😍
@monikakrause7855
3 жыл бұрын
Kettel 8kg A gdzie ciężej to hantelek 5kg ;) po treningu czuć cięższy oddech gdzie same ćwiczenia wydawały się "łatwe" ! Dzięki za trening!
@annazdunek1300
Ай бұрын
Uwielbiam cię kobieto❤ poprostu rewelacja🎉 od niedawna ćwiczę z tobą i obciążeniem, a efekty są boskie❤ dziękuję bardzo 😊❤
Ай бұрын
A ciało jakie silniejsze się robi, prawda? ❤
@beataprzybecka4072
2 жыл бұрын
Ćwiczyłam z hantlem 5kg plus Kettel. 4kg na zmianę .Lekki i przyjemny trening Agato pozdrawiam
@b09876ghj
3 жыл бұрын
Tak się przyzwyczaiłam do robienia jednego ćwiczenia od razu w trzech lub czterech seriach, że miałam problem z ogarnięciem zmian ćwiczeń w tym treningu :D
@MadlenMadlen29
3 жыл бұрын
Najlepszy z najlepszych!!! ❤️😍🔥😊 ćwiczyłam z 6kg 🏆💪👏 z przyjemnością poćwiczone! 🍀🎀🏅❤️ doskonała forma treningu, nowe ćwiczenia, obłęd i sztos 💜🤩🏆😃💪🔥😊😍 PS. też mi kok zawadzał przy kręceniu wokół głowy 😄😅
@stareWinoDobreWin0
3 жыл бұрын
No pięknie! Poprosze o więcej treningów tego typu z kettlem 👍🏻👍🏻
@bazia7957
3 жыл бұрын
Robiłam z kettlem 8kg. Dziekuje za super trening!❤️❤️❤️
@magdar1477
3 жыл бұрын
A wczoraj robiłam Twój trening z ketlem i mowię,ale fajnie byłoby aby Agatka zrobiła kolejny :)no i jest 😍 Dziekuje
@xToshiki
2 жыл бұрын
Pierwszy raz trening z kettlem, pierwszy raz trening z Panią... I jestem w miłości! Zostaję na dłużej! ♥
@londynka2062
3 жыл бұрын
Bardzo przyjemny trening :) z 8 kg kettlebell a ramiona z 5 kg hantlem
@kmzalewska
Жыл бұрын
Dwudziesty trzeci dzień wyzwania zaliczony 💪🏻✅ Po ośmiu godzinach pracy i czterech godzinach warsztatów ze studiów podyplomowych. Myślałam, że dzisiaj nie dam rady. Ale moja ciekawość tego treningu wygrała - było super po takim ciężkim dniu, dziękuję 🤍
@agnieszkalesniewska13
3 жыл бұрын
O jak sie cieszę!!! Zaczynam!!!Dzięki Pani Agato uwielbiam te treningi!!!!;)
@agnesagness6361
3 жыл бұрын
Dziękuję Agata za wysłuchanie próśb. Doceniam Twoje zaangażowanie i poświęcenie .
@Monia22331
3 жыл бұрын
Zrobiłam z 6 kg(bo innego nie mam💪) bardzo mi się podoba. Tak, że zamówiłam ketla 10 kg 🤔🙄dziękuję ❤️
@martawasowicz369
3 жыл бұрын
Nie mogę się doczekać! Jutro napewno wpadnie 🤪💪🏼
@annaubala7737
Жыл бұрын
Perełka poprostu. Uf jak się zmęczyłam ❤️
Жыл бұрын
Cieszę się! ❤️
@AJ-km1fg
6 ай бұрын
Cudny trening, zapisuję w ulubionych. Rozciąganie z ketlem, nie wpadłabym... Super
@kacha.to.mi.nie.minie.
Жыл бұрын
Mam już cięższe obciążenie niż kiedy ostatni raz robiłam ten trening i to jest rewelacja. Daje popalić. Polecam!
@agnieszkaporebska447
3 жыл бұрын
O jak pięknie! Nowy trening z kettlem! 💕 mój waży 6kg, więc na ramiona wzięłam hantel 4 kg:) Wielkie dzięki Agato!
@edytazarebska77
2 жыл бұрын
czesc . ja dzisiaj pierwszy raz robilam ten trening i z hantalmi , super dzekuje Agatka
@klaudiaterebinska8800
2 жыл бұрын
Super trening Agata Kettlebell 8kg i ciezarki 2x4 kg i 2x5kg Takze ogien byl 🔥🥵
@bulinkaa13
3 жыл бұрын
Super trening, po 3 obwodach miałam niedosyt więc zrobiłam 4:) używałam kettla (8 kg) oraz lżejszych hantli, w zależności od ćwiczenia
@karolinaosowska129
2 жыл бұрын
Dopiero zaczynam ćwiczenia z obciążeniem, dlatego na razie tylko 2,5 kg. Świetny trening, bardzo przyjemny.
@kami85mama
3 жыл бұрын
Super ❤️❤️❤️kettlebell 8kg na zmianę z hantlami 5.5kg 💪👍🔥
@1969Grazyna
6 ай бұрын
Lecę z wyzwaniem, super trening z kettle zrobilam ,totalny 🔥🔥😙
@madzikk8693
3 жыл бұрын
Zaliczony! Uwielbiam Pani treningi z kettlebell ❤️❤️❤️
@agaaga9807
3 жыл бұрын
swietny trening, obciążenie 5 i 8 kg
@juliakreyser9125
3 жыл бұрын
Yeees! Kolejny trening z kettlebell :)
@magdalenakutwa9347
Жыл бұрын
Zrobiłam z hantle 5 kg. Poszło na prawdę dobrze. Świetny trening
@annastrzelczyk9997
3 жыл бұрын
Jak zawsze pełen profesjonalizm! Ćwiczę z Tobą już 8 miesięc i nigdy nie miałam najmniejszej kontuzji a byłam bardzo początkująca w tego typu treningach 😀
@annaszubinska9067
Жыл бұрын
Fajny trening. Z hantlem 5kg w niektórych ćwiczeniach mniejszy 😁 dziękuję
@dorotachoinska7452
3 жыл бұрын
Agatko jak się cieszę ze bedziemy czekac na nowe treningi ostatnio trochę odpusciłam ponieważ zostałam babcią a to zobowiazuje , ale melduje powrót zwarta i gotowa ❤
@Matrix82778
2 жыл бұрын
Świetny trening wykonałam z hantlem 4kg spocona ale szczęśliwa uwielbiam twoje treningi i porady co i jak dobrze wykonać. 🥰🥰😍
@andromacha186
3 жыл бұрын
Przetestowany. Preferuję ten system: robimy to samo ćwiczenie 4 razy, potem kolejne, ale obwodowe też jest ok. Trening wydaje się łatwy, pewnie zależy od obciążenia. Do niektórych ćwiczeń stosowałam obciążenie 6 kg, do niektórych 4. Nie rozumiem, co daje ćwiczenie gdy okrążamy Kettlem dookoła głowy i potem do kolana. Brakuje mi w filmie komentarza jakie ćwiczenia maja aktywować jakie części i co chcemy przez nie osiągnąć. Trening super, nie ma wymyślnych ruchów. Dziękuję że tak tłumaczysz i cały czas powtarzasz o postawie. Ciągle muszę sobie przypominać
@renatalewandowska8530
Жыл бұрын
No proszę ! I można pięknie żyć. Trening zrobiony, humor dopisuje I o to chodzi. Pozdrawiam.
@martametko-skoczylas6746
Жыл бұрын
Heh Agata, mam taki hantlo-kettle w kształcie zamkniętej tęczy, 5kg. Świetnie się sprawdził. Dziękuję za trening. Lecę rozpoczynać moj dzień.
Жыл бұрын
Super, cieszę się! 😍 ❤ Buźka!
@edytabeszczynska3531
Жыл бұрын
Ależ to był fajny trening! Zrobiłam z hantlem 5kg. No uwielbiam te siłowe treningi, uwielbiam.
@paulianna890
3 жыл бұрын
Trening meeeeegaaa😍a ile nowych ćwiczeń!🔥🔥🔥 4 i 8kg żałuję, że nie mam 6kg
@zuzanna
3 жыл бұрын
No nie da się Ciebie nie kochać♡ z kettlem. Cudownie. Dziękuję. Jutro będzie zaliczony.
@Tasit1985
9 ай бұрын
Jak ja uwielbiam trening obwodowy❤❤
@bellissima8676
3 жыл бұрын
Jak zawsze trening na najwyższym poziomie 🔥Robiłam z obciążeniem 5 i 6 kg 😊 Dziękuję ♥️
@renatalewandowska8530
2 жыл бұрын
Kolejny super trening zrobiony. Lecimy dalej .Pozdrawiam i życzę miłego dnia.
@karolinagronowska5634
3 жыл бұрын
Super jak zawsze 🥰 już się nie mogę doczekać aż wypróbuje 💪🔥😁
@eve6945
6 ай бұрын
Dzisiaj z kettlem 6kg. Dziękuje ❤
@martynak215
3 жыл бұрын
Wczoraj zrobione!!! Najlepszy trening jak dla mnie ❤️❤️❤️
@martawozna149
3 жыл бұрын
Yeaaahhh! ❤ Agata, jak zwykle pozamiatałaś!!
@kalorrka3850
2 жыл бұрын
Jeden z moich ulubionych treningów ❤️😍
@katarzynabrozna529
3 жыл бұрын
Zrobione, nawet 4 serię. Ćwiczyłam z hantlem 5kg. Świetny trening. 😊😊❤️
@justynazielinska6806
3 жыл бұрын
Właśnie skończyłam 💪🔥😸💦 Super się ćwiczyło 🥰dziękuję Agata ❤️ A ćwiczyłam z obciążeniem 4kg i 8 kg i z obciążnikami na kostki 0,75kg.😸 jakoś mi mało zrobię coś jeszcze 💪🔥
@malwinaslubowska1236
3 жыл бұрын
Bardzo mi się podoba, chyba dziś zrobię ten trening.
@TheCzekolada31
2 жыл бұрын
Kiedy myślę, że znalazłam już u Ciebie mój ulubiony trening to nagle pojawia się kolejny
@urszulalesniak7181
Жыл бұрын
Uwielbiam ten trening 💪po czterech seriach jest ogień 🔥
@annau642
3 жыл бұрын
Kolejny super trening ❤
@agatamagier274
2 жыл бұрын
mój nowy ulubiony trening ❤
@izabelarutkowskamisiek3980
Жыл бұрын
To zaczynamy 🎉🎉🎉🎉🎉 rozpoczynamy tą środę ❤
@renatalewandowska8530
2 жыл бұрын
Zrobione , zaliczone ! Agatko ! Super trening ! Pozdrawiam wszystkie ćwiczące kobitki i naszą panią trener.😀💪💪
@bambini5973
2 жыл бұрын
jeden z moich ulubionych, konkret, super ćwiczenia, nie ma nudy !
@nataliastec8701
3 жыл бұрын
sweitny trening! cwiczylam z hantlmi po 2kg. mysle ze zdecydowanie wygodniej z kettlem ;)
@mafi8147
2 жыл бұрын
Super trening💪A tak mi się nie chciało... ❤️
@MaziowaSzkocja
3 жыл бұрын
To był ogień ! Dziękuję !
@Andzia025
2 жыл бұрын
Super trening 🔥 Mimo że nie lubię aż z tyloma powtórzeniami to bardzo dobrze się ćwiczyło i zleciało nie wiadomo kiedy 😁💪
@reginakasica-skura4244
3 ай бұрын
Inspiracja ekstra!
@azja7908
10 ай бұрын
Świetny trening🎉Uwielbiam obwodówki🎉🎉
@dolce.ircia4141
3 жыл бұрын
Odćwiczone☑️ z wielką radością! Trzeba będzie powtórzyć jeszcze raz!👍😉
@aleksandrab.3710
Жыл бұрын
Czekam na więcej treningów z kettlebell, zakochałam się😅😂😇🍑
@bozenakrauze5406
3 жыл бұрын
Hantel 4 kg Super trening👌👌👌
@carlagorecka
3 жыл бұрын
Super trening, zadne cwiczenie sie nie nudzilo, pot sie leje, hantel 4 kg poszedl w ruch!
Пікірлер: 216