OMG OMG OMG! Myślałam, że umrę. Trening wyciska absolutnie siódme poty, najwyższy poziom tętna! Ogień 🔥🔥🔥 potrójny.
@magdamarcinczyk566
2 жыл бұрын
Przy każdym nowym treningu myślę sobie "nie no ten to jest zajebi***, wlatuje do ulubionych żeby przynajmniej raz w tyg zrobić. Nie da się tego już przebić". Po czym w poniedziałek ćwiczę kolejny nowy trening i ta sama myśl 🥵❤️😂 uzależniłam się od Twoich ćwiczeń i dzięki nim ćwiczę nie przerwanie od kilku miesięcy ❤️ a jak mam dzień regeneracji to chodzę przybita jak by mi coś zabrano 🤔🤯 coś ty ze mną zrobiła kobieto !? 🤔❤️😁
@renatalewandowska8530
6 ай бұрын
Popołudniowe braki czasowe zmusiły mnie do wstania raniutko i wykonania tego oto wspaniałego treningu 👏 . To jest już jak narkotyk. Bez ćwiczeń nie można żyć. I to wszystko sprawka Agaty ! ❤❤❤
@eve6945
Жыл бұрын
Nie no treningnpierwsza klasa. Szybko minęło ! I do tego czuje jak coraz to nowe krople potu wychodzą na twarzy😅. Dzięki Aga 🫶🏼❤️
@MsBrumek
Жыл бұрын
Po pierwszy razie go nie polubiłam i omijałam szerokim łukiem (bolały mnie dolne plecy i wydał się nudny 🤭); dziś postanowił sprawdzić było bardzo fajnie! Tętno nawet ponad 170, a ja mam zawsze niskie. Mięśnie poczułam, spociłam się mocno i, co najważniejsze, nic nie boli, mimo, że obciążenie było spore.
@kacha.to.mi.nie.minie.
Жыл бұрын
U mnie też 5kg i nadal daje mi ten ciężar popalić w tego typu treningu. Nie wyobrażam sobie więcej. Może by się i dało, ale dużo wolniej, nieco śpiąco. A przy tych piątkach nadal skakałam jak wariatka i dałam sobie nieźle popalić. Dzięki i do następnego!
@renatalewandowska8530
8 ай бұрын
Trening zrobiony. Do ćwiczeń wykorzystałam kettlebell 4 i 6 kg. Cieszę się, że jutro wekendzik , na który tak czekałam.💪💪💪
@talia4385
Жыл бұрын
Mam zawsze opory przed intensywniejszymi ćwiczeniami, ale ty je genialnie dobierasz, odpowiednio przeplatasz - taki trening to sama przyjemność! Nie lubię treningów, gdy nic nie mówisz, ale tutaj świetnie to rozegrałaś!
@dagmaraboryn3146
2 жыл бұрын
Super trening 🤩 Uwielbiam, nie za długi, nie za krótki 🤩 Zrobione 💪 w połączeniu z treningiem na brzuch z dzisiejszego zestawu pokazuje spalone 371kcal 🤩
@Monia22331
2 жыл бұрын
Wymęczył mnie, więc trening ekstra 😍 👍zmieniałam hantlę 6kg z ketlem 8kg. Ćwiczę z Tobą regularnie od lutego, mam sylwetkę życia 💪dziękuję Agata za każdy trening ❤️
@j.w.214
Жыл бұрын
Robiłam dziś pierwszy raz z hantlem 5 kg i kettlebell 8 kg. Myślałam, że umrę. Tętno maksymalne. Uwielbiam się tak spocić. To jest lepsze niż skakanie. Od dziś jeden z moich ulubionych.
@marzenaporzycka847
10 ай бұрын
Ja wiem, ze ten trening jest na twoim kanale juz od dawna, i mimo, ze dodałam go do swojej ,,bazy'' juz dawno, to podchodziłam do odpalenia go jak pies do jeża ;P kusił, ale nie odważyłam sie az do dziś. Wiem dlaczego... to jest zupełnie inna bajka. U mnie jest juz zima, okna pootwierane w domu dookoła, a ja miałam pod koniec wrażenie, ze za chwile zadzwonię po straż pożarna! Co za odlot! Zaczęłam od 5 kg, ale juz w drugim i trzecim obwodzie zamiennie 3 kg i 5 kg. Bede czula efekty tego treningu ❤🔥
@magdalenabakowska-tarnecka1135
2 жыл бұрын
oooo dałas mi dziś popalić ... brakowało tchu ....prawie odpusciłam😁 ale zebrałam się w sobie i wytrwałam do końca ...pot lał się po plecach ..tętno wysokie..--300kcal ...było super...bardzo Ci dziękuje
@89Licho
2 жыл бұрын
Agata, nie wiem jak to robisz, ale te treningi są coraz lepsze! Dziękuję Ci z całego serca!
@dorotaantosiewicz7006
2 жыл бұрын
Zrobione dziś, w ramach planu 3.0. Wykończył mnie fizycznie, podniósł na duchu psychicznie :-) Dzięki!
@annasadlik2187
Жыл бұрын
Po ciężkim a przyjemnym dniu pracy w ogrodzie pora na przyjemności z Agatka😁 Trening wykonany i kolejny tydzień za nami. 💪Dziękujemy 🥰
@agnieszkakoodziej658
2 жыл бұрын
Po świętach trening wypala cały tłuszcz... Idzie paść na pysk. Genialny 💪!!!
@lauraem6141
2 жыл бұрын
niby nie lubię interwałów, ale ten był boski ❤️ Dziękuję ❤️
@TheGuernica37
2 жыл бұрын
Super trening! 🔥 I bardzo mi sie podoba to ze dwie ostatnie rundy sa tyko z muzyka, mozna sie swietnie skupic na tepie i cwiczeniach 😍
@dominika7884
2 жыл бұрын
Ale niespodzianka Agata, dziękuję! 😍 myślałam, że już dzisiaj nie będzie nowego treningu, tylko plan 😌 super 😏
@paulinakharbouch1794
2 жыл бұрын
Oba HIIT-y interwałowe super! Poprzedni robiłam już tyle razy, że ćwiczenia znam na pamięć :D Ten podoba mi się równie bardzo. Dziękuję Agata za kolejny świetny trening ❤
@magdalenatomasik8870
2 жыл бұрын
Trening świetny dołączam go do listy ulubionych 🔥🔥🔥 30 min a 250 cal poszło superrr
@malissahikeiloveanimals4397
2 жыл бұрын
Dopiero nadrobilam ten trening💪 jak zawsze super.bardzo podoba mi sie forma ok 35 min szybkiego hitta z ciezarkiem. Uzywam do tego kettla 6kg. Dzieki Agata👍😘
@kami8895
2 жыл бұрын
Ten trening to mistrzostwo (jak i pozostałe)💪💪💪👏👏👏 i właśnie tego typu chciałabym więcej 😍❤😍. Jesteś cudowna, że udostępniasz i dzielisz się filmami ze wszystkimi ❤. Dziękuję 😘
@ananag1659
Жыл бұрын
Uwielbiam treningi tego typu 🔥🔥🔥 Konkretny, czuć jak puls jest na MAXA ,a pot zalewa mi oczy 😅💪👍
@renatalewandowska8530
Жыл бұрын
Trening zrobiony. Można odpoczywać i cieszyć się , że zdrowie dopisuje. 👍👏
@yoassia9005
2 жыл бұрын
Oba HIITy są świetne, jedne z moich ulubionych! Świetna niespodzianka na rozpoczęcie poniedziałku 😍 Super było się tak zmęczyć zanim zmęczy nas cały tydzień 😅
@storczyk987
2 жыл бұрын
Trening świetny. Wyciskacz potu, chwilami ciężko było złapać oddech😂 na garminie 300 kcal poszło. Dzięki Agata za to co robisz ❤️
@dorotaantosiewicz7006
Жыл бұрын
Zrobione! Hantle 2-3-4 kg, a do ćwiczeń zamiennych za krokodylki - 1,5. Dzięki ❤
Жыл бұрын
😘
@ilonak7249
10 ай бұрын
I tym treningiem kończę 4 tydzień 😀 Dziękuję za kolejny super trening
@User-sm3vm
Жыл бұрын
Nie wiem czemu pomyślałam że jak trening 30min to będzie lajcik 😅 Wszedł jak złoto, dziękuję.
@renatalewandowska8530
2 жыл бұрын
Trening rewelacyjny. Zrobiony raniutko , żeby zdążyć przed upałami. Lecę z drugim.
@paulinafritz3608
2 жыл бұрын
Fantastyczny trening!!! Szczególnie przed świętami😇🎄🎅💪💪💪pomysł, aby dwie kolejne serie ćwiczyć tylko z muzyka - rewelacja!!!! Spokojnych, zdrowych Świat🎄🎄🎄🌟🌟🌟
@kacha.to.mi.nie.minie.
2 жыл бұрын
Ależ mi się to podobało! Super! uwielbiam te Twoje interwały z obciążeniem. Są na prawdę super!
@paulinafritz3608
Жыл бұрын
zawsze odkrywam ten trening na nowo❤🎉z lekkim opóźnieniem kończę 3 tydzień programu😊🎉🎉🎉
@TheOriBC
2 жыл бұрын
370 kcal, 153 max tętno i hantel 4 kg u mnie :) ja od poprzedniego strenth hiit zaczęłam przygode z Tobą Agata, bardzo mi się podobał i robilam go przez 2 miesiące pod rząd w każdą środę także ten na początku przegrał z poprzednim ale mimo wszystko też jest fajny, na pewno do niego wrócę 😊 może za jakiś czas będę w takim punkcie że nawet bardziej mi przypadnie do gustu ale póki co tamten wygrywa 😁
@martalewandowska6733
2 жыл бұрын
Trening bomba 😁 pot się leje strumieniami 😊Ty wiesz Agatka czego nam trzeba ❤️❤️oby więcej takich treningow 😘😘
@ewabartosik7853
2 жыл бұрын
Agatka ten trening to zbawienie dla mnie😘 niestety mam początek cieśni nadgarstka w obu rękach😞😞 lekarz zabronił ciężarów🙉. Mam nadzieję, że 3 kg nie zaszkodzi😏. Jak żyć bez Ciebie😍
@annau642
2 жыл бұрын
No Agatko niezły wycisk 🔥 te burpies to mi dały popalić ale dałam rade do końca 😁 pierwszy raz ćwiczyłam z Tobą w takiej formule tylko z muzyką i uważam, że to super opcja 😍👍 dziękuję za kolejny świetny trening 😘😘😘😘
@magdalenagebczynska9235
2 жыл бұрын
Super trening, fajnie że 2 i 3 obwód tylko muzyka, która też jest świetna. Dzięki wielkie 😘
@paulinastopa2775
2 жыл бұрын
Super trening, dwie ostatnie rundy naprawdę pomogły mi się skupić na ćwiczeniach i tempie, Dzieki
@dorotazelga
2 жыл бұрын
Zajebisty trening! Z początku niepozorny, po trzeciej serii czulam że całe ciało pracowało. 👌
@beatakrys608
Жыл бұрын
Tego było mi trzeba 💪💪😅 najlepsze na stres po ciężkim dniu 😅 Oby więcej takich treningów Pani Agatko 👍💪😁 dobra robota!
Жыл бұрын
Super, że jest moc! 💥💪
@katunia160
2 жыл бұрын
Agata trening rewelacja! oby więcej takich... chyba nawet lepiej mi się podobał niż poprzedni z tej serii :)
@martawojcik3261
2 жыл бұрын
Wróciłam do tego trening w drugim dniu świat,super po obżarstwie
@justynagietkowska6152
Жыл бұрын
"Spocilam sie jak dzika" jestesmy w tym obie! 😂 swietny trening, fajna muzyczka w dwoch seriach bez Twojego glosu, dawala dodatkowego kopa. Będę wracac częściej do tego treningu 🔥
Жыл бұрын
😂😂 Super!
@magdalenabuczek9680
2 жыл бұрын
Trening cudny, mocny, wymęczył mnie masakrycznie😁ale takie kocham❤️dziękuję😁
@iwonachwedoruk127
2 жыл бұрын
fantastyczny trening. dzis ciezki dzien wiec krótki intensywny trenio byl idealny. buziaki
@jagodazaworska5763
2 жыл бұрын
Super trening, ja miałam hantle 2x3kg więc gdzie się dało robiłam z 6kg! Zrobiłam 4 obwody, bo to ostatni trening przed Wigilią ^^ Wesołych Świąt Agatko!!
@wowo5279
Жыл бұрын
Chciałam słyszeć Twoje wskazówki, więc powtarzałam 3 razy pierwszy obwód. Było bez reklam. Hantel 4 kg.
@annasadlik2187
Жыл бұрын
Dzisiaj dopiero wczorajszy trening ,ale tydzień zaliczony💪,jak to Agata powiedziała spociłam się jak dzik😉💦
Жыл бұрын
Brawo! 💪
@dorothadom9031
2 жыл бұрын
OMG super! Wlasnie czegoś takiego potrzebowałam. Dziękuje! 💚
@dorotaantosiewicz7006
Жыл бұрын
Zrobione dziś rano jako zwieńczenie tygodnia. Hantle 3-4-5 kg. Krokodyli z trudem, ale też zrobione. Spalone 288 kcal. Było bosko 🥰
Жыл бұрын
Dorota, patrząc po Twoich komentarzach zaczynam się zastanawiać kiedy Ty robisz regenerację 😎 Pamiętasz o niej, prawda? 😁
@dorotaantosiewicz7006
Жыл бұрын
@ 2 dni w tygodniu mam na relaks. Niestety, dość często wychodzi mi częściej ten relaks, bo tyle mam życiowych obowiązków oraz leń też czasem wygrywa 😉 Natomiast postanowiłam komentować każdy zrobiony trening, nawet jeśli go robię któryś już raz, bo to i Twojemu kanałowi dobrze robi, a ja sobie potem porównuję np z jakim ciężarem ćwiczyłam poprzednio. Stąd mnie tu tak dużo 🙂
Жыл бұрын
@@dorotaantosiewicz7006 Relaks też jest potrzebny! 🥰 Najważniejsze to zawsze odnajdywać we wszystkim balans, prawda? 🙂 I dzięki kochana za zaangażowanie! Bardzo dużo to dla mnie znaczy! ❤ Ty zresztą wiesz! ❤
@kacha.to.mi.nie.minie.
9 ай бұрын
Nie ma przebacz. Cza było zrobić i nie marudzić😅 w trzecim obwodzie już prawie nie żyłam, ale robiłam. 💪😎 No to co, jak już przeżyłam to do następnego, nie? 😁❤
@karolkaaaa1881
2 жыл бұрын
robiłam ten trening 1szy raz!! i już wiem, że jest to jeden z mich ulubionych :)
@paulikr5575
Жыл бұрын
Kolejny cudowny trening ❤ jak ja się cieszę, że trafiłam na Twoje plany treningowe 😁😁
Жыл бұрын
Przyjemność po mojej stronie! 😁😁 Dzięki! ❤
@ciokkatarzyna5428
2 жыл бұрын
Zrobiony dał popalić. Pierwszy był chyba lżejszy. Suuuuper💪💪💪💪
@anitapasinska8394
Жыл бұрын
Ale sie polało 💧💧💧💧trening super 🤗🤗🤗dziękuję Agatko ❤
@renatalewandowska8530
2 жыл бұрын
Trening super ! Przechodzę do drugiego treningu . Pozdrawiam. 👍😀
@czulka3061
2 жыл бұрын
Agata super trening! Od razu ciezki dzien poszedł w zapomnienie 🤩🤩🤩
@renatalewandowska8530
Жыл бұрын
Zrobione. Jeszcze spacer po lesie i relaks.💪👍💋
Жыл бұрын
Super! 😁❤
@eva27b68
2 жыл бұрын
Wow tego mi wlasnie trzeba było! Spocilam się bardzo ❤️
@karolinakuty8748
2 жыл бұрын
Super szykuje się super tydzień, napewno rozpocznie się mocno❤❤
@amandzia51
2 жыл бұрын
Trening bomba 🔥💦 troszkę denerwujące reklamy wyskakujące w połowie ćwiczenia, traktowałam je jako przedłużenie serii 😅
@eva27b68
2 жыл бұрын
Starsznie dużo reklam-jak nigdy
@iltopolinka
2 жыл бұрын
@@eva27b68 tak, trochę irytujące…. 😕
@TheOriBC
2 жыл бұрын
Dokładnie, też mnie wkurzyły kilka razy...
@magdalenalena8984
2 жыл бұрын
Trening extra! Muza do tego tez bardzo motywująca! Pozdrawiam!😘
@agnieszkakaleta1482
2 жыл бұрын
A ja traktowałam jako dodatkowa przerwę 😅
@ulaula7573
2 жыл бұрын
Nie było jeszcze treningu, który by mi się nie podobał. Wiadomo, że jeden jest dla mnie lżejszy inny trudniejszy. Dziękuję.
@patgib8906
2 жыл бұрын
Bardzo fajny trening. Polecam wykonać. Pozdrawiam
@annasadlik2187
Жыл бұрын
Super interwał wykonany z 6 kg był 🔥🔥🔥
Жыл бұрын
Pięknie! 😁❤
@karolinapawlak9676
2 жыл бұрын
Super!! 🤗🤗 zaliczam go do jednego z moich ulubionych ❤️🙂
@annasobiech3918
Жыл бұрын
uwielbiam oba hiity. genialne sa! pozdrawiam
@mizia1981
Жыл бұрын
Świetnie się czuje sponiewierana 😂 po tym treningu .jesteś cudowna ❤
Trening 🧨🧨🧨 napewno zrobię oczywiście dostosowując to swoich możliwości jak poprzedni 😀
@dorotaantosiewicz7006
Жыл бұрын
Jak kiedyś zrobię ten trening bez robienia przerw na obniżenie tętna, każę do sobie mówić Mistrzyni Fitnessu 😉 Krokodylki już mi fajnie wychodzą, ale wciąż ich nie lubię. Hantle 3-4-5 kg, spalonych 369 kcal, max tętno 173 kcal. Tym treningiem kończę trzeci tydzień planu sześciotygodniowego 🎉 💪
Жыл бұрын
Super! Jak wrażenia dot. planu? Jestem ciekawa Twojej opinii 😍
@dorotaantosiewicz7006
Жыл бұрын
@ Plan to strzał w dziesiątkę. Nawet jak mi się totalnie nie chce, to robię kolejny trening z planu. Bo cel - zrobić wszystkie treningi jest nadrzędny w te wakacje 💪❤️
Жыл бұрын
@@dorotaantosiewicz7006 Super! 💪❤ Dzięki kochana!
@pointure25
2 жыл бұрын
Trening rakieta! Dołożone obciążniki na kostkach i był ogień :)
@arinatomasiewicz2276
11 ай бұрын
Swietny na sobotni poranek :) dziekuje :)
@beatalegwinska7289
Жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥 Czysta przyjemności 💪🏻 jak każdy twój trening 👊🏻
Жыл бұрын
❤️❤️
@MonikaDziubich-ie3vj
Жыл бұрын
Świetny trening! Dziękuje!
@MonikaDziubich-ie3vj
10 ай бұрын
Fajnie spalający trening, dzięki 😄
@grazynaszczepankiewicz7107
Ай бұрын
Super trening jest power ❤!
@justynanowak8316
2 жыл бұрын
Uwielbiam ten trening Agatko ❤️
@annakaczynska6525
2 жыл бұрын
Trening jak zawsze super 😊 Ostatnio YT bardzo mnie denerwuje bo te przerwy coraz dłuższe.
@iltopolinka
2 жыл бұрын
Świetny trening, nie ma nudy… i daje w kość 💪🔥
@iltopolinka
2 жыл бұрын
Dodam tylko, ze w tak krótkim treningu spaliłam prawie 280 kalorii 🔥 dzieki Agata!
@kamilaslusarek2764
2 жыл бұрын
Trening, jak zwykle sztoss😉💪
@monikaczaplinska6666
2 жыл бұрын
Ogień ogień ogień 🔥🔥🔥🔥 więcej takich 😁🤗✌️ chętnie skorzystam z czegoś na płonące pośladki i brzuch 😁😝
@annaszubinska9067
Жыл бұрын
Dziękujemy.
Жыл бұрын
Brak mi słów! ❤ A zwykłe "dziękuję" wydaje się niewystarczające! 💞 Ogromnie doceniam to co dla mnie robisz, to, że jesteś, że wspierasz! Jestem wdzięczna na maxa!
@gosiaporczek6499
2 жыл бұрын
Rewelacyjny, można się 💦💪. Dla mnie 💣💣💣, chyba mocniejsza, niż poprzednio😍. Dziękuję❤️
@majawegrzynowska5559
2 жыл бұрын
Byle więcej takich treningów 😍😍
@annaubala7737
Жыл бұрын
Lubię ten trening za każdym razem kiedy go robię mięśnie mi drżą,i oczywiście się rozpływam 😂😊
@MonikaDziubich-ie3vj
Жыл бұрын
Trening wykonany z 4 kg obciążeniem, dzięki!
@aniaania59
2 жыл бұрын
Świetny trening ❤️🔥 daje czadu i ręce fajnie czuć❤️🔥dzięki
@kingawitek4048
2 жыл бұрын
Super trening!!! Wowza!
@ewabanach1613
2 жыл бұрын
Swietny trening !! i super muzykaa . Wiecej treningow z muzyka :))))
@MaziowaSzkocja
2 жыл бұрын
No sztosik , spociłam się jak dzik .Pozdrawiam.
@JagodziankaAL
2 жыл бұрын
Trening rewelacja tego było mi trzeba👌🔥❤️, tylko te reklamy w czasie serii 😬
@martawojcik3261
Жыл бұрын
Zrobione przed pracą
@Marta-yp4ft
2 жыл бұрын
Super trening dziękuję !!! jest moc!
@monikasroka5918
2 жыл бұрын
Super trening. Była moc👏
@edyta95
2 жыл бұрын
Aaa, prawie umarłam, haha! 🙈 Lubię taki wycisk 😏♥️
Пікірлер: 189