Hej dziewczyny!
Zapraszam na 5 z 17 treningów naszego 6-tygodniowego wyzwania REWOLUCJA 🙂
W części głównej jest aż 5 serii…ale spokojnie, będzie fajnie :)
Czas trwania ćwiczenia to 45 sekund z 15 sekundowym odpoczynkiem.
Intensywność oceniam 6/10.
Do ćwiczeń niezbędna jest mata i…pozytywne nastawienie 🙂
Miłego! 🙂
Mata użyta w treningu ➞ mata-do-jogi-white-marble
Legginsy ➞ legginsy-bezszwowe-yasmine-z-wysokim-stanem-niebieskie-stone-wash
Biustonosz ➞ biustonosz-asymetryczny-fleur-sweet-peach-brzoskwiniowy
Przed rozpoczęciem treningów skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
#wyzwanierewolucja #kołakowska #fitnesskimoniki
Негізгі бет Спорт WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 5 -320 KCAL
Пікірлер: 226