PureGrit PT
Hi!On my page, you’ll find a collection of exercise, stretching & mobility examples; So you can boss your form every time you train!
Looking for Personal Training or a Custom training plan? Get in touch via my website or drop me an email.
- 0:16
- 3 ай бұрын
Cossack squats
- 3:11
- 3 ай бұрын
Helmet Eyes blink and wink - 3 min
- 0:28
- 3 ай бұрын
Hanging lat stretch
- 0:19
- 3 ай бұрын
Assisted side stretch (Banana stretch)
- 0:29
- 3 ай бұрын
Standing chest stretch
- 0:20
- 3 ай бұрын
Standing quad stretch
- 0:21
- 3 ай бұрын
Full body twist
- 0:32
- 3 ай бұрын
Pigeon pose
- 0:36
- 3 ай бұрын
Wall assisted quad/ hip flexor stretch
- 0:36
- 3 ай бұрын
Laying figure four stretch
- 0:17
- 3 ай бұрын
Standing knee hugs
- 0:24
- 3 ай бұрын
Folded hamstring stretch
- 0:28
- 3 ай бұрын
Standing calf stretch
- 0:32
- 3 ай бұрын
Quadruped wrist rolls
- 0:32
- 3 ай бұрын
Cat cow
- 0:43
- 3 ай бұрын
Wide leg childs pose
- 0:34
- 3 ай бұрын
Single leg adductor stretch
- 0:41
- 3 ай бұрын
Cobra pose
- 0:22
- 3 ай бұрын
Seated figure four stretch
- 0:41
- 3 ай бұрын
Cow face pose
- 0:31
- 3 ай бұрын
Camel pose
- 0:22
- 3 ай бұрын
Deep squat twist stretch
- 0:13
- 3 ай бұрын
Deep squat stretch
- 0:30
- 3 ай бұрын
Kneeling thoracic stretch
- 1:05
- 3 ай бұрын
Assisted Lat stretches
- 0:34
- 3 ай бұрын
Assisted Lat stretch - Elbows
- 0:35
- 3 ай бұрын
Standing assisted lat stretch
- 0:25
- 3 ай бұрын
Пікірлер